Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
LCHF (Low Carb High Fat) — это диета, основанная на низком потреблении углеводов и высоком потреблении жиров. Основная идея этой диеты заключается в том, что ограничение потребления углеводов приводит к снижению уровня инсулина в организме, что в свою очередь способствует сжиганию жира в качестве источника энергии. Вместо углеводов, в рационе LCHF питания акцент делается на потреблении белков и жиров, таких как мясо, рыба, яйца, орехи, семена, масло, сливки и сыры. LCHF питание может быть полезным для контроля веса, снижения уровня сахара в крови и улучшения общего здоровья.