Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Цинк является важным питательным веществом, которое необходимо для правильного функционирования организма. Его можно получить из различных источников, таких как мясо, орехи, зерновые, молочные продукты и другие продукты питания.

    Принимать цинк необходимо в соответствии с рекомендациями вашего врача или диетолога. Обычно взрослым рекомендуется употреблять от 8 до 11 мг цинка в день, а детям в зависимости от возраста и пола от 2 до 11 мг в день.

    Цинк можно принимать как добавку к пище, если вы не получаете достаточно его из обычной диеты. Однако, не следует принимать слишком большие дозы цинка, так как это может привести к побочным эффектам, включая тошноту, рвоту, головную боль и даже ухудшение функции иммунной системы.

    В целом, лучше получать цинк из пищевых источников, чем из добавок. Если у вас есть вопросы или заблаговременные заболевания, свяжитесь со своим врачом или диетологом, чтобы узнать, сколько цинка вам необходимо и как его получать в наиболее эффективной и безопасной форме.

    0
Напиши ответ и заработай
Лучшие предложения
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 18 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 5%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
ТурбоЗайм
Сумма займа
50 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8 800 200 00 10
turbozaim.ru
23 985 заявок

buxnet0405
Отвечает  buxnet0405:
Дергание глаза - распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Обычно это непродолжительное состояние, которое проходит само по себе, но оно может быть неприятным и отвлекающим. Вот несколько рекомендаций о том, что можно принять, если у вас дергается глаз: Отдых для глаз: ... Читать далее

olegxxx
Отвечает  olegxxx:
После посадки перцев в теплицу необходимо поливать сразу же, чтобы корни растений не пересохли и имели достаточно влаги для активного роста. Далее, поливать следует в зависимости от погодных условий и особенностей конкретной теплицы. В среднем, перец нужно поливать 2-3 раза в неделю в теплое время ... Читать далее
331

All23
Отвечает  All23:
Когда машина проезжает под мостом, радиоволны, которые передаются от радиостанции к радиоприемнику, могут столкнуться с мостом и отразиться от него. Это называется эффектом отражения. Отраженные волны создают множество интерференций и искажений, которые могут привести к потере сигнала. Кроме того ... Читать далее
331

All23
Отвечает  All23:
Ацикловир – это противовирусный препарат, который используется для лечения различных вирусных инфекций, включая герпес. Длительность приема ацикловира зависит от характера заболевания и рекомендаций врача. Для лечения первичного герпеса обычно принимают ацикловир в течение 10 дней. Однако ... Читать далее

All23
Отвечает  All23:
Важно помнить, что время копчения также зависит от желаемой степени прокопченности рыбы. Если вы хотите получить более насыщенный вкус, то время копчения может быть увеличено. Однако, если вы предпочитаете более мягкий вкус, то можно сократить время копчения. Итак, чтобы ответить на вопрос ... Читать далее
331

nataly
Отвечает  nataly:
Да, погода в Кузбассе этой весной теплом не балует. Даже снег не везде расстаял.  Если верить прогнозу погоды, то большого тепла не будет и в мае. Ожидаются дневные температуры не выше +15°С. По сравнению с прошлогодним маем (а он в Кузбассе был по летнему жарким) - довольно ... Читать далее
331

MeinHerzBrennt
Отвечает  MeinHerzBrennt:
Лучше все-таки пить иногда глистогонные, так как даже если вы соблюдаете гигиену, есть риск подцепить паразитов, особенно если у вас есть домашние питомцы. Лучше иногда проводить профилактику, чем потом страдать от ужасной боли и тратить много времени и средств на излечение от глистов. Нужно? Нет ... Читать далее
331

MeinHerzBrennt
Отвечает  MeinHerzBrennt:
У разных людей рост прекращается в разном возрасте, но в среднем рост человека останавливается после полового созревания, то есть, к двадцати годам или ранее, в зависимости от многих факторов (пол, наследственность, национальность, образ жизни, наличие или отсутствие заболеваний, занятие плаванием ... Читать далее
331

MeinHerzBrennt
Отвечает  MeinHerzBrennt:
Лучше всего посещать Китай ранней весной или поздней осенью. Летом в Китае очень жарко, а также происходит наплыв туристов, из-за чего поднимаются цены в популярных туристических направлениях и дорожают билеты на самолет. Если уж хотите летом, то не в Шанхай и Пекин, там жара летом достигает сорока ... Читать далее
331

MeinHerzBrennt
Отвечает  MeinHerzBrennt:
В английском языке в отличие от русского говорят не "будь здоров", а "God bless" либо более полный вариант "God bless you", что переводится как "благослови тебя Бог". Некоторые люди, в особенности атеисты, используют просто "health" (здоровья) или "live long" (живи долго). Можно использовать любой ... Читать далее
331