Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Витамины и Бады в составе с железом помогают укрепить организм и очень полезны для женщин. При различных заболеваниях именно железо расходуется в организме быстрее и поэтому нужна подпитка, ведь это практически строительный материал для волос, кожи и ногтей. 

    Когда у меня были проблемы со здоровьем и врач приписывал препараты с железом, то их пила только вечером после приема еды. Это помогает быстрее усвоиться, кстати лучше покупать в аптеке именно хилат железа, он усваивается намного быстрее и лучше, чем классический вариант. А также можно пить вместе с таким препаратом и витамин С, чтобы результат появился быстрее. 

    Когда отращивала волосы, то принимала железо вместе с витамином С и цинком, после чего пила и другие витамины. Курсами это дает хороший результат. Но многие девочки говорят что им такое не помогает. Нужно запивать железо большим количеством воды и обращать внимание на дозировку. Если после длительного приема результата нет никакого, то нужно увеличивать дозу и принимать не только вечером, но и в обед, тогда эффект точно появится.

    Определить есть ли в организме брак железа поможет анализ на феритин. Его можно сдать в пакете с другими анализами, потому что не все клиники делают отдельные анализы и обратить внимание на то, что в большинстве лаборатории предлагают анализы на усваиваемость, а это не то же самое, что и уровень железа. Кстати, его брак ощущается организмом, это сразу видно по тонким и ломким ногтям и по волосам, которые начинают сечься и выпадать с усиленной скоростью. 

    Железо в натуральном виде можно получить и с продуктов, но рацион менять полностью не стоит, достаточно включить в него орехи, бобовые, печень и авокадо. А также можно кушать больше зеленых овощей и фруктов, обратить внимание на мясо и обязательно пить много чистой воды. В комплексе это дает весьма неплохой результат и помогает быстрее привести организм в форму. Можно запивать железо теплой водой, чтобы оболочка таблеток быстрее растворилась и элементы препарата начали действие. Часто бывает, что организм довольно чувствительный, обмен веществ медленный и поэтому результата от приема приходится ждать дольше. В таком случае специалисты советуют покупать железо в форме порошка и принимать его внутрь. Так результат будет проявляться намного быстрее. От переизбытка также могут быть проблемы, поэтому нужно следить за состоянием организма.

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Флуоксетин и прозак являются одним и тем же препаратом, но прозак является торговым названием для флуоксетина. Таким образом, нет разницы между ними, и выбор между ними зависит от предпочтений в торговых марках или доступности в определенной стране. Оба препарата относятся к классу антидепрессантов ... Читать далее
331

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
Вопрос о предпочтении между кофе и зеленым чаем часто возникает среди любителей напитков. Оба напитка имеют свои уникальные характеристики и привлекают своих поклонников по разным причинам. В этом эссе мы рассмотрим основные аспекты их сравнения. С одной стороны, кофе - это напиток, который ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Выбор между SSD и HDD зависит от ваших потребностей и бюджета. SSD (Solid State Drive) является более современным и быстрым типом накопителя. Он не имеет подвижных частей, что делает его более надежным и устойчивым к физическим повреждениям. SSD обеспечивает быстрый доступ к данным, более высокую ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Microsoft Office 2019 и Microsoft 365 (ранее известный как Office 365) являются двумя основными версиями Microsoft Office, доступными для Windows 10. Microsoft Office 2019 - это однократная покупка, которая предлагает постоянную лицензию на использование приложений, таких как Word, Excel и ... Читать далее
331

РыбкаТата
Отвечает  РыбкаТата:
Фиалкам нужен лёгкий воздухопроницаемый грунт со слабокислой реакцией. В магазинах продают готовый грунт для фиалок. Но можно приготовить самим: взять землю, добавить немного торфа, немного перлита, немного песка, можно добавить мох сфагнум. Грунт должен получиться нетяжёлым и воздушным. Фиалки ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Выбор между велюром и рогожкой зависит от ваших предпочтений и конкретного назначения материала. Велюр - это мягкая и плотная ткань с коротким ворсом, которая обладает приятной на ощупь поверхностью. Она обычно используется для изготовления мебели, одежды и аксессуаров. Велюр имеет элегантный и ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Оба уха воспринимают музыку одинаково хорошо. Уши играют важную роль в процессе слушания музыки, так как они помогают нам воспринимать звуки и определять их направление и глубину. Однако, каждое ухо может иметь небольшие различия в восприятии звуков, так как они расположены несколько по-разному. ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Выбор деревьев для посадки на кладбище зависит от нескольких факторов, включая климатические условия, доступное пространство и предпочтения семьи усопшего. Однако, некоторые деревья обычно считаются подходящими для кладбищ: 1. Кедр. Кедровые деревья имеют густую хвою и могут создавать уютную ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Для потолка рекомендуется использовать гипсокартон с маркировкой "ГКЛ" (гипсокартон листовой). Он имеет повышенную прочность и устойчивость к влаге, что делает его идеальным для использования в помещениях с повышенной влажностью, таких как ванные комнаты или кухни. Также следует обратить внимание ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Выбор сталкера, в который лучше поиграть, зависит от ваших предпочтений и ожиданий от игры. Вот несколько популярных игр серии S.T.A.L.K.E.R., которые можно рассмотреть: 1. S.T.A.L.K.E.R.: Тень Чернобыля - это первая игра в серии и классический выбор для новичков. Она предлагает атмосферу ... Читать далее
331