Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Перерыв между приемами пищи может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений каждого человека. Однако, общепринятой рекомендацией является соблюдение перерыва в 2-3 часа между основными приемами пищи (завтрак, обед, ужин) и 1,5-2 часа между перекусами. Это позволяет организму достаточно переварить и усвоить пищу, а также поддерживает стабильный уровень энергии и снижает риск переедания. Однако, каждый человек может иметь свои индивидуальные потребности и предпочтения, поэтому важно слушать свое тело и регулировать перерывы между приемами пищи в соответствии с собственными ощущениями.