Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответы ( 2 )
  1. Коллаген для кожи содержится в желатине, в костном бульоне. Варите его чаще. Особенно он полезен для женщин, находящихся в периоде менопаузы. Ешьте суфле с использованием желатина. Можно просто разводить желатин в тёплой воде и кушать его.

    Чаще готовьте холодец. Все блюда с использованием костного мозга полезные! Холодец вам поможет выглядеть лучше. Для кожи положительна каша перловка — каша красоты. Она убирает морщины. Элемент лизин укрепляет иммунитете.

    Коллаген вы можете найти в специальных сертифицированных, отличных препаратах. есть смысл приобрести их!

    Тыквенные сеечки способствуют синтезу коллагена. Питайтесь этими продуктами:

    • семена чиа — омега 3
    • куриные яйца и особенно желток яйца, где много витаминов
    • томаты- витамин С
    • авокадо — витамин Е
    • ягоды разные  все полезны
    • лосось способствует синтезу коллагена
    • зелень
    • цитрусовые
    • мясо

    Продукты, что помогают синтезировать коллаген:

    • семечки
    • орехи
    • молоко и молочные продукты
    • мясо индейки
    • растительные масла холодного отжима
    • крупы

    Отличные списки по таким продуктам с подробным их описанием есть в интернете, их можно и нужно читать. Синтез коллагена — это важная тема.

     

    0
  2. Рекордсменом по содержанию коллагена среди продуктов питания является, конечно, густой наваристый мясной бульон на кости. Дело в том, что коллаген — это белок костной соединительной ткани, и чем дольше вываривается мясная кость на медленном огне (в среднем 8-10 часов), тем больше белка попадает в бульон. Неплохо в конце приготовления добавить в кастрюлю нашинкованную морковь, а подавать такой бульон с зеленью и/или салатом из зелёных овощей (капусты, шпината, болгарского перца). Коллагена в них нет, но есть медь, цинк и много витаминов A и C, которые способствуют его быстрому и полному усваиванию организмом и также полезны для кожи.

    Если не любите возиться с вывариванием мясных костей, а лишать кожи драгоценного белка не хотите, обратите внимание на желатин (листовой или порошковый). По сути, это тот же гидролизованный коллаген, но на его основе можно приготовить не только холодец или заливную рыбу, но и сладкие десерты: желе, суфле, мармелад, бланманже…

    Быстро восполнить недостаток коллагена помогут также куриные яйца, жирная рыба и бобовые.

    Главное — не переборщить. Злоупотребление коллагеном, как и любым другим белком, способствует сгущению крови и, как следствие,- образованию тромбов. Осторожнее с ним стоит быть и людям, предрасположенным к мочекаменной болезни.

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Халяль - это термин, используемый в исламской религии для обозначения продуктов, которые допустимо употреблять согласно принципам исламского закона (шариата). Халяль продукты должны быть произведены, обработаны и упакованы в соответствии с определенными требованиями, чтобы быть признанными ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Существует несколько способов повысить иммунитет кожи: 1. Правильное питание: употребление питательных продуктов, богатых витаминами и минералами, особенно витаминами А, С и Е, помогает укрепить иммунитет кожи. Включите в свой рацион овощи, фрукты, орехи, рыбу, оливковое масло и другие полезные ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Продукты зеленая линия производятся различными производителями. Возможно, вы имеете в виду конкретный бренд или компанию, которая производит продукты под названием "Зеленая линия". Без дополнительной информации сложно определить конкретного производителя.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Выбор между скрабом и пилингом для кожи головы зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений. Вот некоторые различия между ними: 1. Скраб: - Используется для механического удаления омертвевших клеток кожи и очищения пор. - Обычно содержит мелкие частицы, такие как сахар, соль или ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Стоимость содержания сайта может значительно варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как размер и сложность сайта, его функциональность, требования к безопасности, объем контента, необходимость регулярного обновления и поддержки, а также выбор хостинга и доменного имени. Обычно ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Продукты, содержащие коллаген, включают: 1. Мясо: особенно богаты коллагеном свинина и говядина, особенно соединительные ткани, такие как хвосты, ноги и кости. 2. Рыба: рыбья кожа и хрящи содержат высокие уровни коллагена. Например, лосось, тунец и сардины. 3. Птица: кожа и хрящи птицы, такие ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Магазины обычно применяют различные методы управления просроченными продуктами в зависимости от их типа и состояния. Вот несколько распространенных практик: 1. Скидки и распродажи: Магазины могут предлагать скидки на просроченные продукты, чтобы привлечь покупателей, которые могут использовать их ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Стоимость содержания лошади может значительно варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как местоположение, условия содержания, стоимость кормления, ветеринарные услуги и другие расходы. В среднем, ежемесячные затраты на содержание лошади могут составлять от нескольких сотен до ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Продукты, которые закисляют организм, обычно богаты антиоксидантами и щелочными элементами, такими как калий, магний и кальций. Они включают: 1. Мясо и мясные продукты: говядина, свинина, баранина и птица. 2. Молочные продукты: молоко, сыр, йогурт и мороженое. 3. Зерновые продукты: пшеница, рис ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Нет, в светофоре нельзя покупать продукты. Светофор - это устройство, устанавливаемое на перекрестках или участках дороги для регулирования движения транспорта. Однако, ряд магазинов называются "Светофор" и продают продукты питания.
331