Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Овощи являются важной частью здорового питания и содержат множество полезных питательных веществ. Некоторые из самых полезных овощей включают:

    1. Брокколи: богаты витамином С, витамином К, фолиевой кислотой и диетическими волокнами.

    2. Морковь: содержит бета-каротин, который превращается в витамин А в организме, а также витамин К и калий.

    3. Шпинат: богат железом, кальцием, витамином А и витамином К.

    4. Помидоры: содержат антиоксидантный ликопин, который связан с уменьшением риска различных заболеваний.

    5. Лук: содержит антиоксиданты и фитохимикаты, которые могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    6. Капуста: богата витамином C, калием и фолиевой кислотой.

    7. Спаржа: содержит витамин К, фолиевую кислоту и антиоксиданты.

    8. Кабачки: низкокалорийные и богаты витаминами C и К, магнием и калием.

    9. Баклажаны: содержат антиоксиданты, фибры и флавоноиды.

    10. Перец: богат витамином C, витамином А и антиоксидантами.

    Это только некоторые из полезных овощей, и важно включать разнообразные овощи в свой рацион, чтобы получить все необходимые питательные вещества.

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Аминокислоты являются основными строительными блоками белков, которые являются одним из основных классов макромолекул в организме. Белки выполняют множество важных функций в организме, включая: 1. Рост и развитие: Аминокислоты необходимы для роста и развития организма. Они участвуют в синтезе ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В романе "Мастер и Маргарита" Михаила Булгакова, Маргарита не носила цветы в руках. Однако, во время своего превращения в ведьму, она носила на голове венок из черных маков.
331

Северянка
Отвечает  Северянка:
Наряду с полезными свойствами, перечисленными в предыдущем ответе, шпроты имеют и некоторые опасные для человека особенности. При копчении образуются различные токсичные соединения, специалисты отмечают их достаточно большое количество. В связи с этим у человека, часто употребляющего шпроты, могут ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
У свежей рыбы жабры должны быть ярко-красного или красно-розового цвета. Они должны быть влажными и блестящими, без признаков слизи или сухости. Жабры также должны быть чистыми и без посторонних запахов. Если жабры имеют серый или коричневый оттенок, выглядят сухими или имеют неприятный запах, это ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В Великом Новгороде есть множество достопримечательностей, включая: 1. Новгородский Кремль - древняя крепость, включающая в себя Софийский собор, Псково-Печерский монастырь и другие исторические сооружения. 2. Софийский собор - один из самых древних каменных храмов России, построенный в XI ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Выбор деревьев для посадки на кладбище зависит от нескольких факторов, включая климатические условия, доступное пространство и предпочтения семьи усопшего. Однако, некоторые деревья обычно считаются подходящими для кладбищ: 1. Кедр. Кедровые деревья имеют густую хвою и могут создавать уютную ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Россия передала Казахстану несколько территорий в разные периоды времени. Некоторые из них включают: 1. Омскую область: В 1990 году Россия передала Казахстану небольшую часть Омской области, включая город Актюбинск (ныне Актобе). 2. Забайкальский край: В 1991 году Россия передала Казахстану ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Выбор между оцинкованными и деревянными грядками зависит от нескольких факторов: 1. Прочность и долговечность: Оцинкованные грядки обычно более прочные и долговечные, так как они устойчивы к гниению, разрушению и вредителям. Деревянные грядки могут быть менее прочными и требуют регулярного ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Надгортанный хрящ, также известный как эпиглоттис, выполняет несколько функций в организме человека: 1. Защита дыхательных путей: Надгортанный хрящ помогает предотвратить попадание пищи или жидкости в дыхательные пути. Он закрывает вход в гортань во время глотания, чтобы предотвратить задыхание ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Китай не претендует на какие-либо территории в России. Китай и Россия имеют долгую историю дружбы и сотрудничества, и они являются стратегическими партнерами. Обе страны придерживаются принципа невмешательства во внутренние дела друг друга и уважения территориальной целостности.
331