Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Хурма является очень полезной ягодой. Наверное, все слышали, что она полезна для сердца, но на этом её полезные свойства не ограничиваются.
Несмотря на свой не самый однозначны вкус, и особенность вязать рот, хурма довольно полезна для человека. Её рекомендуют употреблять практически всем.
Клетчатка, которая в большом количестве содержится в хурме, позволяет выводить из организма лишние шлаки и токсины, а также стимулирует правильную работу кишечника. Кроме того она повышает выделение желудочного сока. В тоже время, как раз некоторым людям с проблемами с желудком и не рекомендуют есть хурму. Дело в том, что в ней содержится большое количество танинов. Они могут замедлить пищеварительный процесс у людей со слабым желудком. Кроме того они могут вызвать боли в желудке, и даже кишечную непроходимость. Именно по этому не стоит давать хурму детям по 5 лет.
Известно, что хурма очень полезна для крови. Она повышает гемоглобин. Людям, которые страдают анемией настолько рекомендуют кушать хурму. Кроме того, за счёт большого содержания эритроцитов, хурма разжижает и очищает кровь. Она обогащает организм кислородом. Нормализует давление, а также положительным образом влияет на общее самочувствие.
Хурма повышает эластичность сосудов. Дело в том, что в ней содержится большое количество витаминов групп «C» и «P», которые как раз помогают сосудами растягиваться. Также хурма улучшает кровоток и не даёт ей застывать.
Хурма полезна для глаз. Витамин «А», который в ней содержится положительным образом сказывается на глазных мышцах, а также улучшает восстановление тканей. Кроме того, хурма уменьшает риск возникновения катаракты. К такому мнению пришли учёные института глаза США.
В хурме содержится большое количество йода. Как мы знаем, йод способствует нормальной работе щитовидной железы. Из-за недостатка йода у человека может наблюдаться комплекс различных проблем, начиная от ожирения и заканчивая проблема с мозговой активностью.
В это сложно поверить, но хурма положительным образом сказывается на настроении человека. Дело в том, что в ней содержится триптофан, который участвует в формировании гормона счастья.
Ну, и, наконец, хурма укрепляет сердце. Как утверждают учёные, одна съеденная в день хурма значительно понижает риск возникновения сердечного приступа. Также в ней содержится большое количество минералов, которые снижают риск возникновения инсульта.