Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Забыть нарцисса может быть сложно, особенно если у вас были глубокие чувства к нему. Однако, есть несколько способов помочь себе справиться с этой ситуацией:
1. Принимайте свои эмоции: Разрешите себе чувствовать грусть, разочарование и боль, связанные с окончанием отношений с нарциссом. Не подавляйте эти эмоции, а позвольте им проходить через вас.
2. Обратитесь к друзьям и семье: Расскажите им о своих чувствах и получите поддержку от близких людей. Они могут помочь вам пережить этот период и дать советы.
3. Удалите все напоминания: Избавьтесь от фотографий, подарков и других предметов, которые могут напоминать вам о нарциссе. Это поможет вам избежать постоянного возвращения к прошлому.
4. Поставьте себя на первое место: После отношений с нарциссом, возможно, вы чувствуете себя истощенным и ущемленным. Сосредоточьтесь на самоуважении, заботе о себе и своем благополучии.
5. Найдите новые интересы и занятия: Погрузитесь в новые хобби, спорт или другие занятия, которые помогут вам отвлечься от мыслей о нарциссе и развиться как личность.
6. Разработайте здоровые границы: Если вы все еще поддерживаете контакт с нарциссом, установите ясные границы и не позволяйте ему влиять на вашу эмоциональную и психологическую благополучность.
7. Обратитесь к профессионалу: Если вы испытываете серьезные эмоциональные или психологические проблемы в результате отношений с нарциссом, обратитесь к психологу или терапевту для получения дополнительной поддержки и помощи.
Важно помнить, что забывание нарцисса может занять время, и каждый проходит через этот процесс индивидуально. Будьте терпеливы с собой и дайте себе время для исцеления и восстановления.