Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Все мы люди с живой душой, поэтому, на многие события реагируем негативными эмоциями. Мы можем злиться, ненавидеть, обижаться, испытывать сильную душевную боль. И самое страшное, что такие эмоции можем испытывать годами!
От негативных эмоций возникает много психосоматических расстройств! Ведь в тонком теле образуются эмоциональные блоки. На физическом теле могут быть разного рода зажимы, появляться болезни.
Посему, негативные эмоции нужно уметь отпускать. Самый простой и одновременно сложный способ — простить своего врага, отпустить ситуацию, пожелать ему добра, искренне, тогда уйдут все отрицательные эмоции и даже многие болячки. Как это сделать? Вспомните, что Христос говорил о том, что нужно благословлять своих врагов, и прощать до бесконечности?! Исполните Его данный нам завет, и будет вам благо.
Молитва также помогает прийти в умиротворение, в состояние гармонии. Начните молиться. Искренняя молитва — разговор с Богом. Просите в ней Господа исцелить вашу душу от ран.
В индуизме же выпустить свои эмоции позволяет медитация. Она как раз позволяет справиться со всеми негативными подавленными эмоциями и чувствами. Если трудно самому, то можно обратиться к психотерапевту, многие из которых используют медитацию для лечения своих пациентов, есть и те, которые используют гипноз для чистки от негативных эмоций. Вот как раз гипноз я бы не рекомендовала!
Есть также такие способы для того, чтобы выпустить свои эмоции, как прореветься. Очень хорошо помогает, и можно у подружки, а в подушку, сколько нужно — ревите. Как только перестанете реветь, значит, вы отпустили свои эмоции, боль. Ещё один способ — физическая активность. Можно пойти на стадион, и начать бегать круги, можно сесть на велик и ехать и ехать, если вы не можете выйти из дома, то можно хорошенечко поразмяться, даже попрыгать от души через скакалку.