Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Выглядеть моложе своих лет — мечта любой женщины. К сожалению, не у всех есть возможность покупать дорогую косметику и пользоваться услугами косметических салонов, но можно попробовать ухаживать за собой самостоятельно и подобрать для себя те средства и продукты, которые дадут максимальный результат.
Обязательно уделять много времени для отдыха, ведь организму нужны силы для восстановления. После отдыха кожа выглядит свежей и ровной и тело в целом ощущает себя намного лучше. Отказ от вредных привычек также положительно скажется на внешнем виде.
Обязательно нужно поддерживать свой организм витаминами и минералами. Если в молодом возрасте обмен веществ максимально быстрый, а сосуды не закупорены, то с возрастом это меняется и ускорить обмен можно уже с помощью специальных препаратов, которые нужно принимать курсами. Натуральные продукты также помогают организму быстрее возобновляться. Это могут быть яблоки, чернослив, курага и орехи. Они быстро усваиваются и дополнительно ускоряют обмен веществ. Обязательно нужно кушать много зелени и салатов, чтобы не было брака витаминов.
Можно употреблять мультивитамины курсами. Они хорошо справляются с дефицитом тех или иных элементов в организме, но после их употребления нужно очищать тело голоданием и также выпивать достаточное количество жидкости.
Ограничение от стрессов и наполнение себя положительными эмоциями помогает не только чувствовать себя полной силой и энергией, но и улучшает внешний вид. Если добавить к этому регулярное использование ухаживающей косметики, то результат не заставит себя много ждать.
Огромную роль здесь также играет генетика, но к сожалению, не все могут этим похвастаться. Современые условия жизни также накладывают свой отпечаток на организм, поэтому не стоит упускать из виду этот фактор. Нормальный крепкий сон, больше отдыха помогут избежать истощения и дадут возможность организму для быстрого восстановления. Эти простые советы помогут сохранить свою молодость и свежесть, выглядеть даже в возрасте на 25 и при этом отлично себя чувствовать.
В сорок лет на двадцать пять могут выглядеть женщины только в рекламе, когда снимаются тридцатилетние и выдают свой возраст за сорокалетний или после «фотошопа». Косметические пластические операции тоже могут на несколько лет убрать возраст, но пятнадцатилетняя разница между реальным возрастом и внешним видом — это очень большая редкость и может быть выражена только на генетическом уровне. А вот в сорок лет выглядеть на тридцать лет можно вполне. Десятилетняя разница вполне допустима и возможна даже без косметических операций. На мой взгляд, это тоже хорошее достижение женщины.
Для этого в первую очередь нужно поддерживать в норме вес. Избыточный вес прибавляет в возрасте много лет, поэтому активный образ жизни, утренняя гимнастика, обливания прохладной водой улучшат состояние кожи, сделают её упругой и сохранят молодость тела и кожи.
Не употреблять в пищу жареную и жирную еду, много тортов и кондитерских изделий. Не есть колбасу и другие копчёные изделия. Ежедневно употреблять в пищу кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Нежирное красное мясо (говядина, телятина, оленина), мясо птицы тоже для хорошего внешнего вида очень полезны.
Питательные маски (и лучше домашние), скрабы для кожи лица и тела, хорошие лосьоны, питательные крема (даже недорогие, отечественные) для кожи очень полезны. А от мимических морщин поможет специальная гимнастика, такая гимнастика полезна и для овала лица, и для подбородка.
И ещё одна важная вещь: курение и алкоголь портят цвет лица, образуют тёмные круги и мешки под глазами, портят цвет лица. Если хотите продлить внешний возраст, откажитесь от этих привычек.
И конечно, позитивное настроение. Небольшие морщинки возле глаз от доброжелательной улыбки не прибавят вам возраста, а вот угрюмый и вечно недовольный вид состарит даже молодое, без морщин лицо. Улыбка уменьшает возраст и добавляет привлекательности.