Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Если перед сном,то можно скушать кусочек тёмного шоколада, овсяную кашу, овощной салат, фрукты: яблоко, груша, пощелкать семечки тыквы, выпить стакан тёплого молока. Ели это легкий ужин, то куриный бульон, куриная грудка и отварной рис как гарнир.