Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Как успокоить сердцебиение когда нервничаешь?

Есть ответ
Юлия 1 Ответ 0
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Традиционно при сердцебиении пьют корвалол. Если возникла сидьная тахикордия, можно еще принять адреноблокатор. Однако можно обойтись без лекарств. Для этого надо выучить дыхательную гимнастику. Принять удобное положение, расслабить мышцы, особенно верхнюю часть спины и  шею. Выполняем:

    • диафрагмальное дыхание (дышим животом, грудная клетка не расширяется,
    • равномерное дыхание (вдох, пауза, выдох на 4 счета каждый),
    • акапалапхати (попеременно зажимая по одной ноздре).
    • Заканчиваем очистительным дыханием — полный выдох, полный вдох, медленный выдох порциями через почти сжатые губы до конца.
    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Если собака возбуждена, можно попробовать следующие методы, чтобы успокоить ее: 1. Подойдите к собаке спокойно и мягко говорите с ней. Избегайте громких звуков или резких движений, которые могут только усилить ее возбуждение. 2. Предложите собаке игрушку или жевательное лакомство, чтобы отвлечь ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Вот несколько способов, которые могут помочь успокоить кошку ночью: 1. Создайте спокойную и уютную обстановку в спальне кошки. Убедитесь, что она имеет доступ к своей постели или месту отдыха, где она чувствует себя комфортно. 2. Играйте с кошкой перед сном. Это поможет ей сжечь излишнюю энергию ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Существует несколько причин, по которым человек может слышать свое сердцебиение в ушах: 1. Пульсирующая артерия: Некоторые артерии, особенно сонные артерии, проходят близко к ушам. Когда сердце бьется, кровь проходит через эти артерии, создавая пульсацию, которую можно услышать в ушах. 2. Сужение ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Вот несколько советов, которые могут помочь успокоить кота во время поездки: 1. Подготовьте комфортное место для кота в переноске. Убедитесь, что она достаточно просторная, с мягкими подстилками и возможностью проветривания. 2. Предоставьте коту знакомые предметы. Положите в переноску его любимую ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Существует несколько возможных причин, по которым вы можете слышать свое сердцебиение: 1. Физиологические факторы: Ваше сердце находится близко к ушам, поэтому некоторые люди могут слышать свое сердцебиение в тихих окружающих условиях. Это обычно не является причиной беспокойства и не указывает на ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Сердцебиение ощущается из-за сокращений сердца, которые обеспечивают кровообращение по всему организму. Это нормальная физиологическая реакция, которая может быть усиленной в различных ситуациях, таких как физическая нагрузка, эмоциональное возбуждение, стресс или употребление кофеина или других ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Если у кошки происходит течка, это естественный процесс, связанный с ее репродуктивной системой. Однако, если вы не планируете размножение кошки, рекомендуется стерилизовать ее, чтобы предотвратить течки и связанные с ними проблемы. Если ваша кошка находится во время течки и вы не можете ее ... Читать далее
331

Милана
Отвечает  Милана:
В данном случае выясните причину ее беспокойства. Родным людям характерно заботиться и беспокоиться друг о друге. С возрастом нервная система становится слабее и причиной беспокойства может стать то, что для вас кажется совсем незначительным.  Для начала следует поговорить с бабушкой ... Читать далее

Elena2004
Отвечает  Elena2004:
Прежде чем лечить кашель, необходимо определить его причину. Если у Вас кашель только ночью и приступами, то скорее всего это аллергическая реакция на что-то. В любом случае лечить кашель рекомендуется после посещения врача, сдачи анализов и постановки диагноза. Как экстренные меры при ночном кашле ... Читать далее
331

 Стрессы стали нормой человеческой жизни, ибо мы всё чаще и чаще говорим о том, как избавиться от стресса, но куда важнее профилактика стресса.   Всё-таки, что делать, если стресс уже случился? И далеко ходить мы не будем, а советы простые: выпейте валерьянку, лягте поспать, спите ... Читать далее
331