Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Когда отношения заканчиваются, женщина сталкивается с вопросом, как забыть своего бывшего, ибо все мысли только о нём. Хочется ему звонить, писать, хочется видеть его! Но нельзя!
Мне помогает техника «прощения». Но мне не нравится слово «техника», ведь оно, словно, говорит о том, что прощение механическое, а механическое прощение помощи не принесёт. Чтобы не испытывать боль после разлуки, не думать о нём постоянно, я стараюсь или мысленно его простить, ничего ему о том не говоря, или при встрече говорю ему, что простила его. Простить нужно искренне!
У вас есть ещё на него обида? Вы ещё продолжаете думать о нём?
Значит, вы не смогли искренне его простить. Пытайтесь снова.
Как простить?
Возлюбить его, как своего ближнего, а не как любимого человека, но христианской любовью. Да, путь к прощению тернист, но того стоит, ибо принесет вашей душе и вашей голове облегчение.
Как только чувствуете, что простили, пожелайте ему всего только самого хорошего, например, здоровья, радости. Этим вы нейтрализуете негатив, который и мешает вам выкинуть его из головы, и создаёт узелок, который и томит вас.
Мне известно и то, что помогают постоянные медитации. Но я не пробовала. А вот первый метод работает на сто процентов, нужно только сильно сего захотеть, и немного потрудиться и для смягчения своего сердца. А с прощением придёт и мир в сердце и в ум!
Вообще, довольно часто требуется перестать думать о ком-то. Для этого можно применить несколько техник.
Например, надеть на запястье резинку и как только мыслями вернулись к тому, кого надобно выбросить из головы — сразу щелк по руке! Будет больно и во избежание боли, вы будете меньше о нем думать.
Также важно разговаривать, много. Нужно найти собеседника, который согласится с вами вести беседу. Тут важно обсуждать серьезные и спорные темы, чтобы у вас не было времени думать о чем-то о своем.
Также можно попробовать работать — особенно физически. Так, можно начать прибираться в квартире. Если сосредоточиться на этом, можно не думать ни о чем очень долго.
И наконец, можно переключиться на кого-то другого. Начните о ком-то заботиться: о котенке, которого неожиданно нашли на улице. Или, например, проявите заботу о своих родителях или о брате или сестре. Так у вас не будет времени думать о том, кого вы хотите забыть.
И наконец, дайте себе время — со временем сам человек исчезнет из головы.