Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Чтобы уменьшить боль в мышцах после тренировки, необходимо либо выпить обезболивающее, либо принять тёплую ванну, либо дать мышцам повторную нагрузку. Самый безопасный способ — это принять ванну. Потому что обезболивающее часто пить нельзя, а повторная нагрузка на мышцы может и не помочь. А наоборот, может добавить вам ещё больше боли. Также некоторые люди советуют намазать больное место средством под названием Меновазин. Но опять же слишком часто делать этого нельзя.