Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Microsoft Office 2019 и Microsoft 365 (ранее известный как Office 365) являются двумя основными версиями Microsoft Office, доступными для Windows 10.
Microsoft Office 2019 - это однократная покупка, которая предлагает постоянную лицензию на использование приложений, таких как Word, Excel и ... Читать далее
Сколько калорий в 10 пельменях вареных?
Количество калорий в 10 вареных пельменях может варьироваться в зависимости от их размера и ингредиентов, используемых для их приготовления. В среднем, 10 вареных пельменей содержат около 350-400 калорий.
При удалении файлов из папки Windows 10 следует быть осторожным, так как некоторые файлы могут быть важными для нормальной работы операционной системы. Однако, вот несколько файлов/папок, которые можно удалить для освобождения места на диске:
1. Папка Temp: В папке Temp хранятся временные файлы ... Читать далее
Как быстро выучить турецкий?
Выучить турецкий язык быстро не так просто, но с постоянным упорством и правильным подходом это возможно. Вот несколько советов, которые могут помочь вам в этом процессе:
1. Запишитесь на курсы или найдите репетитора. Профессиональный преподаватель поможет вам освоить основы языка и правильно ... Читать далее
Есть несколько способов посмотреть характеристики оперативной памяти в Windows 10:
1. Использование диспетчера задач:
- Нажмите комбинацию клавиш Ctrl + Shift + Esc, чтобы открыть диспетчер задач.
- Перейдите на вкладку "Производительность".
- В левой панели выберите "Память".
- В правой панели вы ... Читать далее
Чтобы перезапустить звуковой драйвер на Windows 10, вы можете выполнить следующие шаги:
1. Нажмите правой кнопкой мыши на кнопку "Пуск" в левом нижнем углу экрана и выберите "Устройства и принтеры".
2. В открывшемся окне найдите раздел "Звуковые устройства" и найдите свое аудиоустройство.
3. ... Читать далее
Отписаться от каналов на YouTube можно довольно быстро, следуя этим шагам:
1. Откройте YouTube и войдите в свою учетную запись.
2. На главной странице YouTube щелкните на своем профильном изображении в правом верхнем углу экрана.
3. В выпадающем меню выберите "Подписки".
4. На странице "Подписки" ... Читать далее
Для определения количества пеноблоков, необходимых для строительства дома 10 на 10 метров, необходимо знать высоту стен и толщину блоков.
Предположим, что высота стен составляет 3 метра, а толщина пеноблока - 20 см (0,2 метра).
Площадь стен дома равна периметру, умноженному на высоту:
Площадь ... Читать далее
Как быстро размочить горох?
Существует несколько способов быстро размочить горох:
1. Горячий метод: Залейте горох кипятком и оставьте на 2-3 часа. Затем слейте воду и промойте горох холодной водой.
2. Холодный метод: Залейте горох холодной водой и оставьте на ночь. Утром слейте воду и промойте горох.
3. Быстрый метод: ... Читать далее
Эффективность интервального голодания в потере веса может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая начальный вес, общее здоровье, уровень физической активности и длительность голодания.
Некоторые исследования показывают, что интервальное голодание может привести к потере веса от ... Читать далее
У меня есть опыт скидывания веса быстро. Благодаря этой методике я сбросила вес за 15 дней 16 килограмм, это практически один килограмм в день.
Для того, чтобы похудеть быстро нужно взять кастрюлю и сварить гречку на воде без сахара, масла и соли. Варить порцию на день. И обязательно чтобы был зелёный чай. Я брала вкусный, фруктовый.
И вот нужно взять себя в руки и начать своё худение. Утром как поднялись, нужно выпить стакана два воды теплой, можно с содой.
Затем сьесть кашу гречневую и запить зеленым чаем. Кушать нужно по мере того как вы проголодались. Очень тяжело первые 3 дня, затем приходит все в норму. И вы видите результат.
У вас появляется интерес, так как начинает вес уходить на глазах. Что удивительно, вес после такой диеты, ненабирается обратно. Мне лично хотелось набрать, но я не смогла. Хоть и потом кушала, то что мне хотелось.
Не стоит вводить людей в заблуждение сказками о возможности быстро похудеть! На 10 кг человек при норме похудения будет худеть минимум три месяца, зато с минимальными последствиями для организма!
Питаться две недели одной гречкой — это огромный стресс для организма, удар по состоянию здоровья. Питание даже если вы худеете, должно быть разнообразным и полезным. Обязательно в рационе должны присутствовать углеводы, белки и жиры. Также обязательно употреблять в пищу овощи.
Похудение возможно только в одном случае — когда человек начинает употреблять в пищу еду с дефицитом калорий от суточной нормы. Дефицит калорий нужно рассчитать для каждого индивидуально. На это влияет многое: пол, возраст, состояние здоровья, уровень физической активности и так далее.
Осознанность в питании, подсчет калорий — вот основа похудения.
Если питаться одной гречкой, то вы все равно сорветесь и кто бы что ни говорил, наедите обратно килограммы. Как правило, потеряв несколько килограмм на подобной диете, человек потом начинает наедаться и возвращает килограммы.
Поэтому, похудеть быстро можно только одним способом — считать калории и составлять разнообразное меню питания. И, конечно, запастись терпением — при соблюдении условия дефицита — у вас на то чтобы сбросить 10 кг уйдет минимум 3 месяца.
Я написала о своём опыте. Килограммы не набираются обратно. В гречке много полезных веществ. И организму достаточно. Зелёный чай тонизирует. И не нужно говорить о стрессе и прочей ерунде. Стресс для организма — это избыток жиров и углеводов. А если вы едите гречку, запиваете зеленым чаем — то я думаю, что вам организм спасибо скажет, особенно печень. Да, безусловно организм будет в шоке от перестройки, но это всего пару дней.
И знаете 6 лет вес я не набираю. Дочь моя тоже это прошла и слава Богу, вес в норме и сейчас ест все в разумных пределах и сочетаниях. Ну и само собой включите в своё питание побольше овощей и фруктов.