Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Если у вас не получается сделать глубокий вдох, то вам нужно освоить любые дыхательные упражнения. Начинать лучше самых простых. Но главное условие делать дыхательные упражнения регулярно. Очень хорошо описаны дыхательные упражнения в йоге. В ней существует много упражнений именно для улучшения дыхания, для более глубокого дыхания. Начинать необходимо самый простой йоги для начинающих.