Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Льняное масло сейчас считается основным элементом для пополнения сил в женском организме. В его составе много железа, полезных микроэлементов и витаминов. Не смотря на специфический вкус, это масло отлично подходит для ежедневного применения. Его не стоит добавлять в салаты или готовить на нем еду, поскольку оно холодного отжима и со временем теряет свои полезные вещества.
Масло нужно принимать по одной чайном ложке два раза в день в сыром виде. Достаточно начинать свое утро со стакана волхды с лимоном натощак и после этого можно сразу выпивать немного масла. У него слегка горьковатый и неприятный вкус, но он дает хороший результат после регулярного применения. Когда у меня были проблемы с волосами я часто принимала льняное масло внутрь для того, чтобы организм укрепился и поднялся уровень железа в крови. Конечно, после нескольких недель применения результата не будет, но при частом использовании можно увидеть улучшение цвета кожи, уркрепление волос и повышение имунитета. Это особенно актуально в зимнее время. Когда не хватает витаминов и минералов, то можно даже использовать это масло и на кожу. Я часто делаю маски на основе льняного масла и аевита, особенно на зону под глаза, где часто проявляются мимические морщинки. С помощью льняного масла можно сделать их намного меньше и здорово увлажнить и подпитать тонкую и тусклую кожу. Хотя косметологи и не советуют наносить масло в чистом виде на кожу, потому что оно может быть комедогенным, на практике это вполне нормальная вещь и можно сделать свою кожу здоровее. Я часто наносила масла на лицо и ничего не случилось, наоборот, поры стали намного меньше заметными.
Льняное масло отлично вписывается в различные диеты и если нет приема Омеги, то можно использовать это масла в качестве ключевого источника витаминов группы В. Можно принимать масло как добавку в каши. особенно хорошо оно сочетается по вкусу с булгуром и гречневой кашей. Видела также рецепты, где нут готовят на основе этого масла, тогда прогорьклый вкус не так слышен. В принципе, это очень полезная вещь, которую рекомендую попробовать, если имеются проблемы со здоровьем. Для мужского организма льняное масло так же полезно, как и для женского, поэтому дозировку применения здесь можно увеличить и даже добавлять это масло понемногу в пищу, тогда самочувствие будет всегда в норме, а сосуды будут чистыми и здоровыми до старости.
Льняное масло это очень полезный продукт. Принимать его советуют натощак утром. По одной чайной ложке.
Если у вас не получается его принимать в чистом виде, то попробуйте добавить его в любое блюдо которое вы любите.
Если на завтрак вы едите овсяную кашу, то вместо сливочного масла добавьте в него льняное масло также одну чайную ложку.
Главное не производить термическую обработку льняного масла, если вы хотите его использовать в полезных целях.