Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Считается что сбалансированное питание состоит из трёх главных приёмов пищи. Это завтрак, обед и ужин. И между завтраком и обедом есть ещё небольшие перекусы если чувствуете дискомфорт, чувство голода. 

    Если хорошо позавтракать, что крайне мало у кого получается,  то чувство голода не будет посещать вас до самого обеда. Поэтому считается что на завтрак нужно хорошо подкрепиться можно сьесть что-то достаточно калорийное можно даже что-то сладкое. Подойдёт на завтрак каша с маслом, яичница, гренки, фрукты, орешки, сладкий кофе или чай, сок, нектар, сухофрукты.

    А вот во время ужина и во время обеда сладкое не рекомендуют кушать. На обед необходимо съесть что-то белковое, а на ужин что-то достаточно лёгкое, например салат.

    Если чувствуется голод после ужина можно выпить кефир или несладкий йогурт. Также на ужин считается полезным есть творог. Вся молочная пища действует на организм успокаивающе. Поэтому перед сном она очень подходит.

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Правильное произношение фамилии актера Джейсона Стэтхэма - "Стэйтем".
331

Северянка
Отвечает  Северянка:
В повелительном наклонении формы "ехай" и "езжай" не употребляются. Это неправильно. Следует говорить: "ПОЕЗЖАЙ" (с приставкой "по-"). Например: Поезжай в город и купи лекарство. Поезжайте к морю и отдохните несколько дней.  Хорошо, поезжай, но к вечеру вернись. Хотя в орфоэпическом словаре ... Читать далее

Северянка
Отвечает  Северянка:
Слово "речёвка" пишется с буквой "ё", потому что оно образовалось от прилагательного "речевой" (с помощью суффикса "-к-"). И в суффиксе произошло чередование "е/ё".  Возникает вопрос: "Почему исходное слово - речевой?" Ответ такой: "Потому что речёвками называли короткие пионерские или ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Оба варианта "тут" и "здесь" являются правильными и могут использоваться в разговорной речи. Однако, "тут" является более разговорным и неформальным вариантом, в то время как "здесь" более формальный и универсальный. Выбор между ними зависит от контекста и стиля общения.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Носить чулки без пояса можно следующим образом: 1. Правильно выберите размер чулок. Они должны быть достаточно тугими, чтобы не сползать, но не слишком обтягивать ногу. 2. Поставьте чулки на ноги, начиная с пальцев и плавно поднимаясь вверх по ноге. Убедитесь, что они ровно лежат и не ... Читать далее
331

Северянка
Отвечает  Северянка:
Если речь идёт о городе Москва, то используются такие предлоги: "в" - "из". Я поехал в Москву. Мы отдыхали в Москве. Мы вернулись из Москвы. Здесь смысл таков: вы въезжаете в город (внутрь города), а не на город. Соответственно, вы уезжаете из города (за пределы города, как бы наружу), поэтому - из ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В фильме "День сурка" главный герой Фил Коннорс проживает один и тот же день снова и снова. На самом деле, не указано, сколько дней он проживает в итоге, так как фильм не даёт явного ответа на этот вопрос. Однако, предполагается, что Фил проживает этот день сотни, если не тысячи раз.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Количество белка, необходимое для похудения, зависит от многих факторов, включая пол, возраст, уровень физической активности и общий образ жизни. Однако, общепринятой рекомендацией является потребление около 0,8-1 грамма белка на 1 кг веса в день. Например, если вы весите 70 кг, то вам ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Отметить день рождения на работе можно различными способами, в зависимости от традиций и культуры компании. Вот несколько идей: 1. Поздравления в коллективе: Попросите всех сотрудников поздравить именинника в начале рабочего дня или на совещании. Можно организовать небольшую церемонию с ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Произношение "Луи Виттон" осуществляется следующим образом: "Луи" произносится как "лу-и", а "Виттон" - как "ви-тон".
331