Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Чтобы куркума усваивалась, её нужно просто добавлять в различные продукты для приготовления блюд. Например, она прекрасно сочетается и усваивается с рисом, чечевицей и другими крупами.
Куркуму можно добавлять и в напитки, например, в молоко с мёдом (на стакан молока можно добавить одну чайную ложку мёда и половинку чайной ложки куркумы). С молоком куркума прекрасно усваивается. Иногда куркуму кладут в чай или кофе, но для лучшего усвоения куркумы в такие напитки можно добавить щепотку чёрного перца.
Куркуму можно добавлять и в овощные салаты, заправленные растительным маслом, но опять же в них необходимо положить чёрный душистый перец (именно он способствует лучшему усвоению этой специи).
Но не следует употреблять куркуму с кисломолочными продуктами, такое сочетание может вызвать тошноту, диарею, различные аллергические реакции, обострение гастрита и т.д.