Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Надгортанный хрящ, также известный как эпиглоттис, выполняет несколько функций в организме человека:
1. Защита дыхательных путей: Надгортанный хрящ помогает предотвратить попадание пищи или жидкости в дыхательные пути. Он закрывает вход в гортань во время глотания, чтобы предотвратить задыхание ... Читать далее
Аминокислоты являются основными строительными блоками белков, которые являются одним из основных классов макромолекул в организме. Белки выполняют множество важных функций, таких как:
1. Рост и развитие: Аминокислоты необходимы для роста и развития организма, включая рост мышц, костей и ... Читать далее
Если организм не усваивает достаточное количество железа, это может быть связано с различными причинами, такими как недостаточное потребление железа в пище, проблемы с пищеварительной системой или нарушения в обмене веществ. В таком случае, рекомендуется проконсультироваться с врачом для ... Читать далее
25 он витамин d что это за анализ?
Анализ на витамин D является лабораторным тестом, который измеряет уровень витамина D в организме. Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы. Низкий уровень витамина D может быть связан с различными заболеваниями, такими как остеопороз, аутоиммунные заболевания и ... Читать далее
Как узнать процент жира в организме?
Существует несколько способов для определения процента жира в организме:
1. Биометрические методы:
- Складка кожи: специалист измеряет толщину складки кожи на определенных участках тела с помощью калипера и использует специальные формулы для расчета процента жира.
- Биоимпедансный анализ: ... Читать далее
Как поднять уровень воды в колодце?
Если вы хотите повысить уровень воды в колодце, есть несколько способов, которые можно попробовать:
1. Проверьте наличие преград: Убедитесь, что в колодце нет преград, таких как камни или грязь, которые могут забивать доступ воды. Если есть преграды, удалите их, чтобы вода могла свободно ... Читать далее
Как быстро поднять витамин д?
Существует несколько способов быстро поднять уровень витамина D в организме:
1. Принимайте витаминные комплексы или добавки с витамином D. Обратитесь к врачу или фармацевту, чтобы выбрать подходящий препарат и дозировку.
2. Увеличьте потребление пищи, богатой витамином D. Включите в рацион ... Читать далее
Если у вас возникает сильное желание есть шоколад, это может быть связано с несколькими факторами:
1. Недостаток магния: Шоколад является хорошим источником магния, поэтому желание его есть может быть связано с недостатком этого минерала в организме. Недостаток магния может проявляться в виде ... Читать далее
Есть ли витамин д в солярии?
Нет, витамин D не содержится в солярии. Витамин D синтезируется в организме человека при воздействии ультрафиолетовых (УФ) лучей на кожу. Однако, солярий может помочь увеличить уровень витамина D в организме, так как УФ-лучи, испускаемые солярием, могут стимулировать синтез витамина D в коже. ... Читать далее
Для того, чтобы поднять в организме количество витамина D3, нужно либо принимать витамины, либо есть определённые продукты.
К этим продуктам в первую очередь относится разного рода рыба. В первую очередь это относится к жирной рыбе, например, к тунцу, макрели и лососю. В 100 граммах того же лосося содержится огромное количество витамина D3. Также большое его содержание можно найти в печени трески.
Много витамина данной группы содержится и в молочных продуктах. В частности, витамины группы D3 содержат йогурты и некоторые сыры. Однако увлекаться молочными продуктами, как и жирной рыбой, не стоит по понятным причинам. И то и другое содержит большое количество жиров, из-за которых вы рискуете сильно поправиться.
Яичные желтки также богаты витаминами D3. Тут главное тоже не переборщить. Не кушайте более одного варёного яйца или варёного яичного желтка в день. Дело в том, что в желтках очень много холестерина, который негативным образом сказывается на работе сердца и сосудов. Повышенный холестерин может привести к тромбозу, инфаркту или инсульту, а это уже намного серьёзнее, чем недостаток витаминов. Поэтому будьте предельно осторожны.
Большое количество витаминов D3 содержится в некоторых грибах. Дело в том, что грибы подвергаются прямым солнечным лучам. Поэтому они естественным образом производят витамины группы D
Витамины данной группы содержатся во многих овощах. Больше всего их в таких овощах, как капуста, кабачки и шпинат..В них много не только витаминов, но и кальция, которые полезны для костей человека.