Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Как не замёрзнуть в холода?
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с морозами:
Одевайтесь тепло и многослойно. Выбирайте одежду из натуральных материалов, которые хорошо держат тепло и не вызывают аллергии. Не забывайте про головной убор, шарф, перчатки и теплую обувь. Старайтесь избегать синтетических тканей ... Читать далее
Лето закончилось, и актуальным становится насущный вопрос — как не замёрзнуть. Потому что в начале осени, несмотря на прохладную погоду (а в некоторых регионах и даже минусовую температуру по ночам), в квартиры ещё не подаётся централизованное отопление. Поэтому существуют несколько советов тем, кто не хочет мёрзнуть.
Во-первых, следует одеваться по погоде (при выходе на улицу). Так как, несмотря на солнечную погоду, ветерок уже дует прохладный, и легко промёрзнуть. Так что лёгкие наряды можно уже откладывать- до следующего лета.
Находясь дома, чтобы не мёрзнуть, тоже следует одеться тепло. Например, подойдёт домашний тёплый комплект из флисовой ткани (можно даже с капюшоном: это актуально после посещения ванной, если предпочитаете сушить волосы естественным способом- а не с помощью фена)). Ноги особенно нужно держать в тепле (поэтому достаём с антресолей носки- можно также флисовые или просто тёплые).
Во-вторых, нужно пересмотреть питание. Жара ушла, и от лёгких(овощных) и холодных(Гаспаччо, окрошка) нужно перейти к сытным, горячим супчикам. Например, прекрасно подойдёт, чтобы не мёрзнуть (или когда нужно быстро согреться) куриный суп с лапшой (или мелкой вермишелью), традиционный борщ (с мясом), и, также -капустные щи (сваренные на мясном или курином бульоне). Ну и конечно, не стоит пренебрегать горячими специями, универсальными приправами- при приготовлении таких супов. И на завтрак уже можно смело планировать к столу, какую сделать на завтра/сегодня горячую свежеприготовленную кашу. Можно остановить свой выбор на традиционной овсяной каше (с добавление кусочка сливочного масла), или гречневой вкусной каше, или кто-то захочет съесть на завтрак рисовую/ пшённую кашу. А можно (если с утра спешить не надо) приготовить в духовке, в горшочках смесь каш (например, соединить вместе гречневую, рисовую и пшённую каши= будет очень вкусно!). Ну а мужчинам можно приготовить на завтрак обыкновенную яичницу (с беконом, или сосисками). И, конечно же, не стоит забывать о горячих напитках- кофе или какао с молоком подойдёт идеально для завтрака.
Да и в течение дня, с удовольствием можно наслаждаться( и заодно согреваться) свежезаваренным чаем (с чем-нибудь вкусненьким и сладким) или какао (с маршмеллоу).
В-третьих, не стоит лениться, и чтобы не замёрзнуть, необходимо время от времени двигаться (даже обычные упражнения смогут согреть человека).