Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
На сколько можно поправиться за неделю?
Скорость, с которой можно поправиться за неделю, зависит от множества факторов, включая текущий вес, образ жизни, питание и физическую активность. Обычно рекомендуется стремиться к устойчивому и здоровому питанию, чтобы потерять или набрать вес примерно 0,5-1 кг в неделю. Однако важно помнить, что ... Читать далее
Почему при климаксе растет живот?
При климаксе, или менопаузе, у женщин происходят изменения в организме, связанные с уменьшением уровня эстрогенов. Это может приводить к накоплению жира в области живота и талии. Уровень эстрогенов влияет на распределение жира в организме, и снижение их уровня может привести к изменениям в ... Читать далее
Можно ли поправиться за один день?
Поправиться за один день в смысле значительного снижения веса или улучшения физической формы вряд ли возможно. Для достижения значимых результатов требуется систематический подход, включающий в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки и время. Однако, если речь идет о временном ... Читать далее
После переедания, чтобы не поправиться, можно предпринять следующие действия:
1. Отдохнуть и не переедать дальше. Позвольте своему организму переварить съеденное и восстановиться.
2. Пить достаточное количество воды. Вода поможет ускорить обмен веществ и улучшить пищеварение.
3. Употреблять пищу ... Читать далее
Можно ли поправиться от молока?
Молоко содержит множество питательных веществ, таких как белки, кальций, витамины и минералы, которые могут быть полезны для здоровья. Однако, поправиться или похудеть зависит от общего рациона питания и уровня физической активности.
Если вы потребляете больше калорий, чем тратите, независимо от ... Читать далее
На сколько можно поправиться за день?
Количество, на которое можно поправиться за день, зависит от множества факторов, таких как метаболизм, физическая активность, пищевые привычки и общее здоровье. В среднем, чтобы набрать 0,5 кг (около 3500 калорий) веса, нужно потребить примерно на 500-1000 калорий больше, чем обычно. Однако стоит ... Читать далее
Какие витамины лучше пить при климаксе?
В аптеках продаются витаминные комплексы для женщин (45+). Лучше выбрать комплекс, в состав которого входит цимицифуга. Хорошим вариантом является "Компливит для женщин 45+" (в нём кроме 11 витаминов и двух минералов имеются экстракты пустырника и цимицифуги). Это средство рукомендуют принимать в ... Читать далее
С возрастом организм женщины начинает сильно меняться и первое, на чем это отражается — внешность. Если раньше фигура была тонкой и красивой, а тело — подтянутым, то при климаксе все меняется и организм уже не имеет былой силы и скорости в плане выполнения функций. По сути, климакс — полностью гормональный процесс, означающий, что месячных больше не будет и женщина физически не сможет забеременнеть.
Специалисты уверены, что с правильной подготовкой к этому возрасту можно оставаться красивой и привлекательной для мужчин. Кстати, климакс у разных женщин наступает по-разному и часто это не только физическое проявление, но также и эмоциональные сплески и непостоянства в плане решений.
Для того, чтобы климакс не отобразился на внешности, нужно следить за режимом. Это касается и питания, оно должно быть максимально сбалансированным и наполненным всеми полезными минералами и витаминами и также сна. Режим сна должен быть полноценным, то есть не менее 8 часов в сутки. Обязательно следить и за тем, чтобы не было вредных привычек, ведь они также пагубно влияют на организм и создают дополнительные проблемы в период климакса. Например, курящие и пьющие женщины намного больнее переносят этот период и перепады настроения здесь происходят намного чаще. нежели в женщин, которые не употребляют алкоголь и сигареты.
Очень важно давать физическую нагрузку, ведь активность стиммулирует работу всего орагнизма и дает возможность держать мышцы в подтянутом состоянии. Это полезно для тех, кто с возрастом начинает лениться и отказываться от ухода за своим телом. Физическую активность нужно также контролировать и один поход в зал дела не сделает, нужно делать это систематически и стараться максимально правильно выплнять упражнения.
При климаксе с организма выводятся полезные вещества, поэтому волосы, кожа и ногти могут быть не такими красивыми как раньше. Чтобы заполнить пробелы в плане витаминов, специалисты советуют принимать комплексы витаминов и специальные добавки, с помощью которых коллаген, гиалурон и кератин будут в нормальном обьеме в организме. Чтобы не поправиться при климаксе, нужно следить за собой и стараться посещать тренажерный зал, не нужно опускать руки, а с возрастом взяться за свое тело и только становится лучше и совершенствоваться. Тогда результат не заставит себя долго ждать и приятно удивит красивым эффектом.