Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Беременность может быть периодом, когда возникают различные эмоции и чувства, включая нервозность. Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с нервозностью во время беременности:

    1. Изучите информацию о беременности: Чем больше вы знаете о процессе беременности, тем больше у вас будет уверенности и меньше страхов и нервозности. Изучайте книги, посещайте курсы для беременных, общайтесь с другими женщинами, проходящими через то же самое.

    2. Поддерживайте здоровый образ жизни: Регулярное употребление питательной пищи, физическая активность и достаточный отдых могут помочь снизить стресс и нервозность. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, какие виды физической активности безопасны для вас во время беременности.

    3. Расслабляйтесь: Изучите различные методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание, йога или массаж. Эти методы могут помочь снять напряжение и уменьшить нервозность.

    4. Общайтесь с партнером, семьей и друзьями: Разговаривайте с близкими людьми о своих эмоциях и беспокойствах. Поддержка со стороны близких может помочь вам справиться с нервозностью.

    5. Избегайте стрессовых ситуаций: Постарайтесь избегать ситуаций, которые вызывают у вас стресс или нервозность. Если это неизбежно, попробуйте разработать стратегии управления стрессом, такие как глубокое дыхание или позитивное мышление.

    6. Поддерживайте связь с врачом: Регулярные посещения врача и обсуждение своих опасений и вопросов могут помочь вам получить необходимую информацию и уверенность.

    7. Практикуйте позитивное мышление: Постарайтесь фокусироваться на положительных аспектах беременности и будущего материнства. Позитивные мысли и установка могут помочь снизить нервозность.

    8. Обратитесь за профессиональной помощью: Если ваша нервозность становится слишком сильной или начинает влиять на вашу жизнь, обратитесь за помощью к психологу или другому специалисту в области психического здоровья.

    Важно помнить, что каждая беременность индивидуальна, и каждая женщина может испытывать различные эмоции и чувства. Если вы чувствуете себя нервной, не стесняйтесь обратиться за поддержкой и помощью.

    0
Напиши ответ и заработай

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
В современном мире домашние мастерские становятся все популярнее, и циркулярная пила является одним из наиболее важных инструментов для выполнения различных работ по обработке дерева. Однако, выбор правильной циркулярной пилы для домашнего использования может быть непростой задачей, учитывая ... Читать далее

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
Определение спроса на товар в городе является ключевым аспектом успешного бизнеса. Понимание потребностей и предпочтений потребителей позволяет предпринимателям принимать обоснованные решения о производстве, маркетинге и продажах. Существует несколько способов определения спроса на товар в ... Читать далее

budkonat
Отвечает  budkonat:
Слово Ларгус переводится с латыни как большой и просторный. Представители автомобильной фирмы считают, что слово означает щедрый. На самом деле Ларгус автомобиль довольно просторный, есть семиместная модель, где может поместиться многодетная семья. 

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
Сириус Блэк, известный волшебник и друг Гарри Поттера, был невиновно осужден за убийство Питера Петтигрю и двенадцати маглов. Однако, несмотря на жесткий режим и магические преграды в тюрьме Азкабан, Сириус смог осуществить невероятное - сбежать из этой неприступной крепости. План его побега был ... Читать далее

историк 67
Отвечает  историк 67:
При изучение теории для сдачи на водительские права уясните, что Правила Дорожного Движения регулирую систему. Составляющие этой системы - водитель, дорога, автомобиль.  Изменение одной из составляющих приводит к изменению и двух других. Если на участке дороги запрещающий знак, который ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Правильное произношение фамилии актера Джейсона Стэтхэма - "Стэйтем".
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Частота мытья кота зависит от нескольких факторов, включая его породу, тип шерсти, образ жизни и здоровье. В целом, большинство котов не требуют регулярного мытья, так как они способны очищать свою шерсть сами. Однако, есть несколько случаев, когда мытье может быть необходимо: 1. Когда шерсть кота ... Читать далее
331

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
В современном мире компьютеры и ноутбуки являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Для того чтобы эффективно использовать своё устройство, важно знать его технические характеристики, включая параметры оперативной памяти. Оперативная память, или RAM, играет важную роль в работе ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Атомы не издают звуков, так как звук - это механические колебания вещества, а атомы являются элементарными частицами, не имеющими массы и размеров в классическом понимании. Однако, атомы могут взаимодействовать с электромагнитными волнами, что позволяет нам наблюдать и изучать их поведение с ... Читать далее
331

Северянка
Отвечает  Северянка:
В повелительном наклонении формы "ехай" и "езжай" не употребляются. Это неправильно. Следует говорить: "ПОЕЗЖАЙ" (с приставкой "по-"). Например: Поезжай в город и купи лекарство. Поезжайте к морю и отдохните несколько дней.  Хорошо, поезжай, но к вечеру вернись. Хотя в орфоэпическом словаре ... Читать далее