Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Для измерения бицепса можно использовать сантиметровую ленту или металлическую ленту. Вот шаги, которые можно выполнить:
1. Расслабьте руку и разомкните кулак.
2. Расположите сантиметровую ленту или металлическую ленту вокруг бицепса на самой широкой его части.
3. Убедитесь, что лента плотно прилегает к коже, но не сжимает мышцы.
4. Запишите измерение в сантиметрах или дюймах.
Повторите измерение несколько раз, чтобы убедиться в точности результата.