Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Избавиться от стыда может быть сложно, но возможно. Вот несколько способов, которые могут помочь:

    1. Примите свои чувства: Признайте, что стыд – это естественная эмоция, которая может возникать у каждого. Постарайтесь не осуждать себя за то, что вы чувствуете стыд.

    2. Разберитесь в причинах: Попытайтесь понять, почему вы чувствуете стыд. Возможно, это связано с каким-то прошлым событием или опытом. Разобравшись в причинах, вы сможете лучше понять себя и свои эмоции.

    3. Поговорите с кем-то: Обсудите свои чувства со здоровым и доверенным человеком, таким как друг или терапевт. Разговор с кем-то может помочь вам получить поддержку и новую перспективу.

    4. Практикуйте самосострадание: Будьте добры к себе и принимайте себя таким, какой вы есть. Попробуйте повторять утверждения, которые напоминают вам о вашей ценности и достоинстве.

    5. Развивайте свою самооценку: Работайте над развитием своей самооценки и самоуважения. Постепенно стройте положительное отношение к себе и своим достижениям.

    6. Измените свое отношение к ошибкам: Помните, что ошибки – это нормальная часть жизни, и они помогают нам учиться и расти. Постарайтесь видеть ошибки как возможность для личного развития, а не как повод для стыда.

    7. Практикуйте самопринятие: Примите себя таким, какой вы есть, со всеми своими недостатками и ошибками. Помните, что никто не идеален, и каждый имеет право на свои чувства и ошибки.

    8. Постепенно выходите из зоны комфорта: Постепенно сталкивайтесь с ситуациями, которые вызывают у вас стыд. Это может помочь вам осознать, что стыд – это просто эмоция, которая не определяет вашу ценность.

    9. Обратитесь за помощью к специалисту: Если стыд сильно влияет на вашу жизнь и мешает вам функционировать, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам разобраться в причинах стыда и разработать стратегии для его преодоления.

    Запомните, что избавление от стыда – это процесс, который может занять время. Будьте терпеливы с собой и дайте себе возможность расти и развиваться.

    0
Напиши ответ и заработай

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
В современном мире домашние мастерские становятся все популярнее, и циркулярная пила является одним из наиболее важных инструментов для выполнения различных работ по обработке дерева. Однако, выбор правильной циркулярной пилы для домашнего использования может быть непростой задачей, учитывая ... Читать далее

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
Определение спроса на товар в городе является ключевым аспектом успешного бизнеса. Понимание потребностей и предпочтений потребителей позволяет предпринимателям принимать обоснованные решения о производстве, маркетинге и продажах. Существует несколько способов определения спроса на товар в ... Читать далее

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
Дрозды и скворцы - два различных вида птиц, принадлежащих к семейству дроздовых. Несмотря на то, что они имеют сходные черты и оба являются певчими птицами, у них есть ряд отличий. Одним из основных отличий между дроздами и скворцами является их внешний вид. Дрозды обычно имеют более скромное ... Читать далее

budkonat
Отвечает  budkonat:
Слово Ларгус переводится с латыни как большой и просторный. Представители автомобильной фирмы считают, что слово означает щедрый. На самом деле Ларгус автомобиль довольно просторный, есть семиместная модель, где может поместиться многодетная семья. 

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
Сириус Блэк, известный волшебник и друг Гарри Поттера, был невиновно осужден за убийство Питера Петтигрю и двенадцати маглов. Однако, несмотря на жесткий режим и магические преграды в тюрьме Азкабан, Сириус смог осуществить невероятное - сбежать из этой неприступной крепости. План его побега был ... Читать далее

историк 67
Отвечает  историк 67:
При изучение теории для сдачи на водительские права уясните, что Правила Дорожного Движения регулирую систему. Составляющие этой системы - водитель, дорога, автомобиль.  Изменение одной из составляющих приводит к изменению и двух других. Если на участке дороги запрещающий знак, который ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Правильное произношение фамилии актера Джейсона Стэтхэма - "Стэйтем".
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Частота мытья кота зависит от нескольких факторов, включая его породу, тип шерсти, образ жизни и здоровье. В целом, большинство котов не требуют регулярного мытья, так как они способны очищать свою шерсть сами. Однако, есть несколько случаев, когда мытье может быть необходимо: 1. Когда шерсть кота ... Читать далее
331

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
В современном мире компьютеры и ноутбуки являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Для того чтобы эффективно использовать своё устройство, важно знать его технические характеристики, включая параметры оперативной памяти. Оперативная память, или RAM, играет важную роль в работе ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Атомы не издают звуков, так как звук - это механические колебания вещества, а атомы являются элементарными частицами, не имеющими массы и размеров в классическом понимании. Однако, атомы могут взаимодействовать с электромагнитными волнами, что позволяет нам наблюдать и изучать их поведение с ... Читать далее
331