Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Какой слон без хобота?
Любой слон без хобота будет неполноценным и необычным, так как хобот является одной из основных характеристик слона.
Куда сдать алкоголика без его согласия?
Я не являюсь юристом или специалистом по медицине, но могу предложить некоторые общие советы. Если вы беспокоитесь о здоровье или безопасности алкоголика, важно обратиться за помощью к профессионалам. В разных странах и регионах могут быть разные правила и процедуры, поэтому рекомендуется ... Читать далее
Как правильно носить чулки без пояса?
Носить чулки без пояса можно следующим образом:
1. Правильно выберите размер чулок. Они должны быть достаточно тугими, чтобы не сползать, но не слишком обтягивать ногу.
2. Поставьте чулки на ноги, начиная с пальцев и плавно поднимаясь вверх по ноге. Убедитесь, что они ровно лежат и не ... Читать далее
Если у вас нет балкона, есть несколько вариантов, где можно сушить белье в квартире:
1. Используйте сушилку для белья: Вы можете приобрести складную сушилку для белья, которую можно разместить внутри квартиры. Она занимает небольшое пространство и позволяет повесить много белья.
2. Используйте ... Читать далее
Измерение давления без использования тонометра может быть не точным и ненадежным. Однако, если у вас нет доступа к тонометру, вы можете использовать метод оценки давления по пульсу на руке. Вот как это сделать:
1. Найдите пульс на вашей руке. Обычно пульс можно найти на лучевой артерии, которая ... Читать далее
Как выйти в интернет без браузера?
Выход в интернет без использования браузера может быть достигнут через другие программы или приложения, которые имеют возможность подключения к сети. Некоторые из таких программ включают в себя:
1. Командная строка: Вы можете использовать командную строку (Command Prompt) или терминал для отправки ... Читать далее
Как научиться пить чай без сахара?
Вот несколько советов, которые помогут вам научиться пить чай без сахара:
1. Постепенно сокращайте количество сахара. Начните с уменьшения количества сахара в чашке чая на половину. Затем, постепенно уменьшайте его еще больше, пока не сможете пить чай без сахара.
2. Используйте натуральные ... Читать далее
Как быстро выучить турецкий?
Выучить турецкий язык быстро не так просто, но с постоянным упорством и правильным подходом это возможно. Вот несколько советов, которые могут помочь вам в этом процессе:
1. Запишитесь на курсы или найдите репетитора. Профессиональный преподаватель поможет вам освоить основы языка и правильно ... Читать далее
Можно ли сдать егэ без репетиторов?
Да, можно сдать ЕГЭ без репетиторов. Многие студенты успешно справляются с подготовкой к экзамену самостоятельно. Для этого необходимо ознакомиться с требованиями и программой ЕГЭ, изучить учебники и материалы, доступные в интернете, решать тестовые задания и проводить самостоятельные тренировки. ... Читать далее
Существует несколько возможных причин, по которым человек может просыпаться ночью без видимой причины:
1. Стресс и тревога: Повышенный уровень стресса и тревоги может приводить к нарушению сна и пробуждению ночью. Это может быть связано с работой, отношениями, финансовыми проблемами или другими ... Читать далее
Выспаться в наше время постоянного стресса — это целая роскошь. Но есть несколько способов, которые помогут вам быстрее заснуть и почувствовать себя бодрым после сна.
Во-первых, нужен свежий воздух. Для этого можно проветрить комнату перед сном или прогуляться на свежем воздухе. Только прогулка должна быть спокойной, расслабляющей, а то эффекта не будет.
Во-вторых, нужно отказаться от стрессовых ситуаций: разных ссор или просмотра телевизора, чтения новостей. Нужно настраивать организм на сон, на спокойный лад.
В-третьих, не нужно перед сном наедаться, ведь тяжёлый желудок мешает спокойному сну. Если хочется перекусить, достаточно будет лёгкого йогурта или кефирчика с печенькой.
В-четвёртых, не нужно перед сном пить кофе или крепкий чай, ведь они содержат кофеин, который не даст вам уснуть.
Главное, ощущение расслабленности, которое поможет вам быстро уснуть. При этом расслабленного состояния можно достичь разными способами : будь то массаж или йога. Помогут также и расслабляющие ванны, или хотя бы ножные ванны с морской солью.
А также можно приобрести себе подушку из хмеля. Ведь запах хмеля расслабляет и успокаивает.
Удачного вам засыпания и бодрого пробуждения.
Существует огромное множество методик для того чтобы быстро уснуть без каких-либо лекарств.
Для качественного сна, необходимо засыпать с достаточно пустым желудком. Поэтому советуют не есть за 3-4 часа до сна. Так как если есть перед сном, то организм будет затрачивать все силы на переработку еды, сон будет тяжёлым и некачественным. Если же вам сложно отказаться первое время от позднего перекуса то замените его на что-то лёгкое, например на фрукты, кефир, йогурт. Очень хорошо перед сном выпить тёплое молоко с мёдом.
За два часа до сна необходимо отказаться от просмотра каких-либо тяжёлых, шумных фильмов. Лучше всего на вечер оставить приятное чтение любимой книги или прослушивание книги в аудиоформате. Не стоит также перед сном долго засиживаться в интернете и читать смотреть различную информацию так как свет от экрана не даст вам быстро и спокойно уснуть. Если же вам нужно что-то перед сном посмотреть в интернете то обязательно оставьте функцию под названием ночной свет.
Перед сном очень хорошо сделать упражнения для расслабления позвоночника и шеи, а также упражнения для гибкости всего тела. Эти упражнения можно делать прямо в кровати. Главное чтобы они были спокойными.
Также не советуют употреблять продукты и напитки содержащие кофеин перед сном, также продукты содержащие много сахара. Кофеин содержится в таких продуктах как шоколад, кофе, различные чаи. Но также есть чай который не содержит кофеин. Будет лучше выпить такой чай перед сном.
Очень хороший расслабляющий эффект перед сном даёт теплая ванна с морской солью либо травами. Принять такую ванну лучше прямо перед самым сном и сразу после неё отправиться в кровать.