Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Йога критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) — это метод йоги, разработанный Гертом Ван Лишаутом, который помогает улучшить позы и выравнивание тела, а также устранить напряжение и боли в мышцах и суставах. Основная идея метода заключается в том, чтобы использовать специальные пропы, такие как полоски и блоки, чтобы создать опору и поддержку для тела, позволяя достичь глубокого расслабления и правильного выравнивания позвоночника. Йога критического выравнивания также включает в себя осознанное дыхание и медитацию, чтобы помочь улучшить физическое и эмоциональное благополучие.