Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Протеин состоит из аминокислот, которые являются основными строительными блоками протеиновых молекул. Аминокислоты могут быть получены из различных источников, включая:
1. Животные продукты: мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца.
2. Растительные продукты: бобы, горох, соя, орехи, семена, злаки.
3. Протеиновые добавки: сывороточный протеин, казеин, соевый протеин, растительные протеины (гороховый, рисовый, конопляный и др.).
Важно отметить, что различные источники протеина могут содержать разные сочетания аминокислот и иметь разную биологическую ценность.