Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Эффективность интервального голодания в потере веса может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая начальный вес, общее здоровье, уровень физической активности и длительность голодания.
Некоторые исследования показывают, что интервальное голодание может привести к потере веса от 0,5 до 1 кг в неделю. Таким образом, за месяц можно ожидать потери веса от 2 до 4 кг.
Однако важно отметить, что потеря веса может быть индивидуальной и может зависеть от множества факторов. Рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом, прежде чем начать любую программу голодания или потери веса.