Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Железо содержится во многих продуктах, но не все они хорошо усваиваются и помогают повысить гемоглобин. Много железа в яблоках, мы видим, как быстро темнеет очищенное яблоко, но на уровень гемоглобина его поедание никак не влияет. В яблоках содержится кислота, которая препятствует усвоению железа. Много железа содержится в шпинате, но усваивается такое железо плохо. Железо в шпинате не усваивается из-за большого количества щавелевой кислоты.

    Из тех продуктов, железо в которых может увеличить гемоглобин без применения препаратов. Лучше всего конечно поднимает железо черная икра. Для тех, кто живет не в Астрахани и не на Сахалине, это недоступный деликатес. 

    Много железа, которое хорошо усваивается, находится в гранате. Покупать ягоды темного, почти коричневого цвета и выжимать из них сок. Сок выжимается только из зернышек, перепонки и шкурку нужно очищать. Покупной гранатовый сок не годится, его отжимают вместе со шкурками. Понятно, что гранатовый сок нельзя пить натощак, чтобы он не разъел слизистую. 

    Следующий продукт, который отлично поднимает гемоглобин — это печень. Лучше печень говяжья, но можно и свиную и куриную. Лучше готовить её быстро, до состояния «с кровью». Понятно, что речь идет о свежей печени, а не о замороженной.

    Красное мясо тоже помогает повысить гемоглобин, лучше хорошая говяжья отбивная «с кровью». Железо содержится в морепродуктах, в рыбе, в креветках, устрицах. Рыба должна быть из лососевых или форелевых. 

    Хорошо повышает гемоглобин красная фасоль в виде супа или гарнира ко второму блюду, или как самостоятельное блюдо — лобио с орехами. Но фасоли много не съешь. Кстати, грецкие орехи тоже отличный продукт, повышающий гемоглобин.

    Много железа содержится в хурме и разновидности хурмы корольках, которые внутри шоколадного цвета. Данное железо отлично усваивается. Но это к сожалению сезонный продукт. Можно употреблять сухофрукт из хурмы, когда хурма подвешивается на нитке и сохнет на ветерке. Но это на любителя и не всегда бывает в продаже в северных районах. 

    Неплохо повышает уровень железа в организме свекла. Она должна быть не кормовая, сладких сортов. Если можете, выжимайте из неё сок и пейте. Но такой сок не всем по вкусу. Можно добавлять в него мед для улучшения вкусовых качеств. Можно свеклу отваривать и готовить салаты с растительным маслом, добавляя чернослив, сыр типа феты, зелень, укроп или кинзу. Можно готовить винегрет. 

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Халяль - это термин, используемый в исламской религии для обозначения продуктов, которые допустимо употреблять согласно принципам исламского закона (шариата). Халяль продукты должны быть произведены, обработаны и упакованы в соответствии с определенными требованиями, чтобы быть признанными ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Продукты зеленая линия производятся различными производителями. Возможно, вы имеете в виду конкретный бренд или компанию, которая производит продукты под названием "Зеленая линия". Без дополнительной информации сложно определить конкретного производителя.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Продукты, содержащие коллаген, включают: 1. Мясо: особенно богаты коллагеном свинина и говядина, особенно соединительные ткани, такие как хвосты, ноги и кости. 2. Рыба: рыбья кожа и хрящи содержат высокие уровни коллагена. Например, лосось, тунец и сардины. 3. Птица: кожа и хрящи птицы, такие ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Магазины обычно применяют различные методы управления просроченными продуктами в зависимости от их типа и состояния. Вот несколько распространенных практик: 1. Скидки и распродажи: Магазины могут предлагать скидки на просроченные продукты, чтобы привлечь покупателей, которые могут использовать их ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Если организм не усваивает достаточное количество железа, это может быть связано с различными причинами, такими как недостаточное потребление железа в пище, проблемы с пищеварительной системой или нарушения в обмене веществ. В таком случае, рекомендуется проконсультироваться с врачом для ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Да, в яблоках содержится небольшое количество железа. Железо является одним из микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Однако, содержание железа в яблоках невелико и не является основным источником этого микроэлемента. Более богатыми источниками железа являются мясо ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Ферритин и железо - это два разных показателя, связанных с уровнем железа в организме. Ферритин - это белок, который хранит и регулирует уровень железа в организме. Он является основным формой запасного железа в организме и обычно находится внутри клеток печени, селезенки и костного мозга. Уровень ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Продукты, которые закисляют организм, обычно богаты антиоксидантами и щелочными элементами, такими как калий, магний и кальций. Они включают: 1. Мясо и мясные продукты: говядина, свинина, баранина и птица. 2. Молочные продукты: молоко, сыр, йогурт и мороженое. 3. Зерновые продукты: пшеница, рис ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Нет, в светофоре нельзя покупать продукты. Светофор - это устройство, устанавливаемое на перекрестках или участках дороги для регулирования движения транспорта. Однако, ряд магазинов называются "Светофор" и продают продукты питания.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Да, яблоки содержат небольшое количество железа. В 100 граммах яблок обычно содержится около 0,12 мг железа. Однако, яблоки не являются основным источником железа в питании, и для удовлетворения потребностей в железе рекомендуется обращаться к другим продуктам, таким как мясо, рыба, орехи и зеленые ... Читать далее
331