Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Калий является одним из самых распространенных элементов на Земле и присутствует во многих природных источниках. Он содержится в почве, воде, растениях и животных. Основные источники калия включают:

    1. Бананы: Бананы являются одним из самых богатых источников калия. Они содержат около 400-450 мг калия на 100 г.

    2. Картофель: Картофель также является хорошим источником калия. Он содержит около 400-500 мг калия на 100 г.

    3. Шпинат: Шпинат содержит около 550 мг калия на 100 г. Он также богат витаминами и минералами.

    4. Сушеные фрукты: Сушеные фрукты, такие как изюм, инжир и абрикосы, содержат большое количество калия. Например, изюм содержит около 750 мг калия на 100 г.

    5. Рыба: Некоторые виды рыбы, такие как лосось и тунец, содержат значительное количество калия. Они также богаты омега-3 жирными кислотами.

    6. Молоко и йогурт: Молочные продукты, такие как молоко и йогурт, содержат небольшое количество калия. Они также являются хорошим источником кальция.

    7. Орехи и семена: Миндаль, фундук, кешью и семена подсолнечника содержат некоторое количество калия.

    8. Черная смородина: Черная смородина содержит около 300 мг калия на 100 г. Она также богата антиоксидантами.

    Калий также можно получить из пищевых добавок и препаратов, но всегда рекомендуется получать его из натуральных источников питания.

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Samsung производит свои телевизоры в различных странах, включая Южную Корею, Китай, Вьетнам, Малайзию и Индию.
331

Северянка
Отвечает  Северянка:
Если это лечебная диета, связанная с хроническими заболевания органов пищеварительного тракта, то чипсы в этом случае исключаются, так как в них много соли, жиров и других веществ, которые могут вызвать обострение воспалительного процесса. Например, при гастрите, язве желудка, при панкреатите, при ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В аэропорту Домодедово есть несколько мест, где можно поесть недорого: 1. Кафе "Шоколадница" - предлагает широкий выбор кофе, выпечки, сэндвичей и салатов по доступным ценам. 2. Фаст-фуд "Бургер Кинг" - здесь можно попробовать гамбургеры, картофель фри и другие блюда быстрого питания по приемлемым ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В Великом Новгороде есть множество достопримечательностей, включая: 1. Новгородский Кремль - древняя крепость, включающая в себя Софийский собор, Псково-Печерский монастырь и другие исторические сооружения. 2. Софийский собор - один из самых древних каменных храмов России, построенный в XI ... Читать далее
331

Северянка
Отвечает  Северянка:
Лук очень полезен для организма, но нужно знать меру, иначе слишком большой объём его может вызвать сильный метеоризм (вспучивание желудка и кишечника). Сырой лук полезен для профилактики простудных заболеваний (в том числе и ринита). "Слезоточивый" аромат лука уничтожает микробы и некоторые виды ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Технически, можно есть семечки с шелухой, но это не рекомендуется. Шелуха семечек обычно твердая и несъедобная, и может вызвать раздражение или повреждение пищевода при проглатывании. Кроме того, шелуха может содержать бактерии или пестициды, которые могут быть вредными для здоровья. Рекомендуется ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Родина первого в мире светофора находится в Соединенных Штатах Америки. Первый светофор был установлен 9 августа 1914 года на перекрестке улиц Бродуэй и 34-й улицы в городе Кливленд, штат Огайо.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Обычно в соке содержится больше сахара, чем в коле. Однако это может зависеть от конкретных марок и производителей напитков.
331

Северянка
Отвечает  Северянка:
К предыдущему ответу я бы хотела добавить информацию о том, что мясо полезно нежирное, именно в таком мясе присутствуют необходимые для организма животный белок, железо, цинк, кальций, магний. Ещё очень важен способ приготовления мяса. К примеру, жареное мясо может больше навредить, чем принести ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
У гусарской баллады есть несколько версий и различных интерпретаций, поэтому места съемок могут различаться в зависимости от конкретной версии или адаптации. Однако, в известной советской экранизации гусарской баллады, снятой в 1962 году, усадьба снималась в Московской области, в основном в усадьбе ... Читать далее
331