Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Strong nation тренировка это что?
Strong Nation тренировка - это интенсивная кардио-тренировка, разработанная специально для укрепления и сжигания жира. Она включает в себя различные упражнения высокой интенсивности, такие как прыжки, отжимания, приседания и бег. Тренировка проводится под музыку, что помогает поддерживать высокий ... Читать далее
Количество калорий, сжигаемых во время силовой тренировки, зависит от нескольких факторов, таких как интенсивность тренировки, продолжительность тренировки, вес и уровень физической подготовки человека.
Однако, в среднем, силовая тренировка может сжигать от 200 до 500 калорий в час. Это может быть ... Читать далее
Сколько должна длиться тренировка?
Длительность тренировки зависит от нескольких факторов, включая цель тренировки, уровень физической подготовки, тип тренировки и индивидуальные предпочтения. Обычно рекомендуется проводить тренировку в течение 30-60 минут. Однако для некоторых видов тренировок, таких как выносливостные тренировки ... Читать далее
Длительность силовой тренировки может варьироваться в зависимости от целей и уровня физической подготовки человека. В среднем, рекомендуется проводить силовую тренировку от 45 минут до 1,5 часов. Однако, более продолжительные тренировки могут быть эффективными для определенных целей, таких как ... Читать далее
Абс тренировка что это?
Абс тренировка - это тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц пресса (абдоминальных мышц). Она включает в себя различные упражнения, такие как скручивания, планки, подъемы ног и другие, которые напрямую работают на пресс и помогают улучшить его силу, выносливость и внешний вид. Абс ... Читать далее
Длительность тренировки в тренажерном зале может варьироваться в зависимости от целей и физической подготовки каждого отдельного человека. Обычно рекомендуется проводить тренировку в тренажерном зале от 45 минут до 1,5 часов. Важно помнить, что качество тренировки важнее продолжительности, поэтому ... Читать далее
Mfr тренировка что это?
MFR (Myofascial Release) - это метод тренировки, который используется для растяжения и расслабления фасции - плотной оболочки, окружающей мышцы и органы. Тренировка MFR включает в себя различные техники массажа и растяжения, направленные на улучшение подвижности, снятие напряжения и боли в мышцах и ... Читать далее
Flex тренировка — это вид фитнеса, который сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и танца. Цель Flex тренировки — улучшить гибкость, силу и координацию тела, а также расслабить ум и снять стресс. Flex тренировка подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, так как она адаптируется под индивидуальные потребности и возможности каждого. Flex тренировка проводится под музыку, которая создает приятную атмосферу и мотивирует двигаться. Flex тренировка — это отличный способ заботиться о своем здоровье и красоте, а также получать удовольствие от процесса.