Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Да, творог является хорошим источником кальция. Кальций является важным минералом для здоровья костей и зубов, а также для нормального функционирования мышц и нервной системы. В 100 граммах творога содержится примерно 100-150 мг кальция.