Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Рыбий жир довольно противный на вкус, но зато очень полезный для организма. Во-первых, он полезен гипертоникам за счёт того, что снижает артериальное давление и улучшает кровоток. Кроме того, рыбий жир полезен любят с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он улучшает эластичность сосудов, а также уменьшает количество холестериновых бляшек. Известно, что человек, который регулярно употребляет рыбий жир лучше защищён от тромбов и тромбоза.
Доказано, что рыбий жир положительным образом сказывается на работе мозга. Люди, которые его принимают реже страдают депрессией. Также рыбий жир положительным образом влияет на кожу человека за счёт содержания кислоты Омега-3.
Рыбий жир рекомендуют принимать беременным женщинам. Он положительным образом сказывается на развитие плода, а именно на зрение и моторику младенца. Кроме того, если принимать рыбий жир во время беременности, резко снижается риск того, что новорождённый будет страдать какими-либо аллергическими реакциями.
Рыбий жир советуют принимать гиперактивным, агрессивным и маловнимательным детям. Тут в помощь снова приходят аминокислоты Омега-3.
Также не стоит забывать, что у рыбьего жира есть и ряд противопоказаний. Его не рекомендуется пить людям с плохой свёртываемостью крови, что может привести к кровотечению из носа. По этой же причине возникает риск кровоизлияния в мозг.
Также рыбий жир не рекомендуют пить людям с пониженным давлением. Это связано с тем, что он его понижает.
Приём рыбьего жира в большом количестве может спровоцировать проблемы с кишечником, а именно диарею, понос и метеоризм. Так что, нужно употреблять его исключительно в меру.
Некоторые люди попросту не воспринимают рыбий жир, что приводит к тошноте. Также у ней может привести тот факт, что в рыбьем жире много Витамина А, что при неправильном применение также может привести к тошноте, головным болям и даже к проблемам с печенью.
Кроме того, чрезмерное употребление рыбьего жира может привести к бессоннице и другим расстройствам сна.
Как мы видим, полезных свойств у рыбьего жира больше, чем противопоказаний, но принимать его стоит лишь посоветовавшись с врачом. Он поможет подобрать вам дозировку, которая не будет вредить вашему организму и пойдёт только во благо.