Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Для укрепления сосудистой системы всего организма необходимо спользрвать самые разнообразные средства. Одним из которых является адекватная физическая нагрузка, которая будет тренировать все мышцы, суставы и позвоночник. Желательно кажды день делать различные упражнения для разных групп мышц, дыхательные практики, направленные на тренировку различных видов дыхания, что также благотворно отражается на состоянии сосудистой системы организма. Плюс ко всему необходимо следить за рационом питания, чтобы в нем было сблансировано оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов для здоровья сосудов.