Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Рафинированные углеводы — это углеводы, которые были подвергнуты процессу рафинирования, то есть удалены изначальные полезные компоненты, такие как клетчатка, витамины и минералы. В результате этого процесса остаются только простые углеводы, такие как сахар и крахмал. Рафинированные углеводы обычно быстро усваиваются организмом и могут вызывать резкий повышенный уровень сахара в крови. Они часто содержатся в продуктах, таких как белый хлеб, белый рис, сладости и газированные напитки. Потребление большого количества рафинированных углеводов может привести к различным проблемам со здоровьем, включая ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.