Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Что такое хиджама массаж?
Хиджама массаж (или кровопускание) - это традиционная методика лечения, которая используется в исламской медицине. Она основана на принципе создания отрицательного давления в специальных стеклянных или пластиковых чашках, которые прикладываются к коже. Вакуум, создаваемый внутри чашек, приводит к ... Читать далее
Что такое миофасциальный релиз?
Миофасциальный релиз - это метод манипуляции тканью, который используется для снятия напряжения и дисбаланса в мышцах и фасции. Фасция - это связующая ткань, которая окружает и поддерживает мышцы, костные структуры и органы в теле.
Миофасциальный релиз выполняется с помощью различных техник ... Читать далее
Частота проведения антицеллюлитного массажа зависит от индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста. В общем случае, рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж 1-2 раза в неделю. Однако, если у вас сильно выраженная целлюлитная проблема, то можно увеличить частоту до 2-3 раз в неделю. ... Читать далее
Частота проведения антицеллюлитного массажа может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений. Однако, рекомендуется проводить массаж не более 2-3 раз в неделю, чтобы дать коже и тканям время для восстановления и регенерации. Слишком частое проведение массажа может ... Читать далее
Миофасциальный релиз что это?
Миофасциальный релиз - это методика, которая используется для снятия напряжения и дисбаланса в мышцах и фасциях организма. Фасции - это соединительные ткани, которые окружают и поддерживают мышцы, кости и органы. При накоплении стресса, травмах или повторяющихся движениях фасции могут стать ... Читать далее
Количество сеансов антицеллюлитного массажа, необходимых для достижения эффекта, может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, степени выраженности целлюлита и регулярности проведения процедур. Однако, обычно рекомендуется проводить от 10 до 15 сеансов массажа, чтобы ... Читать далее
Миофасциальный релиз что это такое?
Миофасциальный релиз - это метод мануальной терапии, который используется для лечения миофасциального болевого синдрома. Миофасциальный болевой синдром характеризуется наличием боли и напряжения в мышцах и фасциях (связках ткани, окружающих мышцы).
Во время процедуры миофасциального релиза ... Читать далее
Миофасциальный релиз что?
Миофасциальный релиз - это метод мануальной терапии, который используется для разрешения мышечных натяжений и дисбалансов в фасции (связочной ткани, окружающей мышцы). Фасция играет важную роль в поддержании структурного целостности тела и передаче силы от мышц к костям. Однако, из-за различных ... Читать далее
Массаж шиацу что это такое?
Шиацу - это японская техника массажа, основанная на принципах традиционной китайской медицины, включающая в себя стимуляцию определенных точек на теле для улучшения здоровья и благополучия человека.
Эта техника основывается на уникальной системе меридианов и точек, которые протекают по всему телу ... Читать далее
Миофасциальный массаж (МФМ) — это методика массажа, которая используется для лечения мышечных заболеваний и болей в связочно-апоневротической ткани (фасции). Фасции — это ткань, которая окружает мышцы и другие структуры внутри тела, играя важную роль в поддержании формы и функции тела.
Миофасциальный массаж направлен на выявление и расслабление тех фасций, которые стали натянутыми и вызывают болевые ощущения. Массажист использует различные техники, такие как медленное и глубокое давление, растяжка и манипуляции с тканью, чтобы улучшить циркуляцию крови, уменьшить мышечное напряжение и устранить болевые ощущения.
Основной особенностью этого метода является его ориентация на комплексную работу с мышечно-фасциальными структурами, что позволяет достичь более положительных результатов, чем при обычном массаже.
Миофасциальный массаж может использоваться для лечения широкого спектра заболеваний, таких как мышечные боли, болезни опорно-двигательной системы, головные боли, артрит и другие. Он также может быть эффективен при уменьшении стресса и общей напряженности мышц тела.
Важно отметить, что миофасциальный массаж является достаточно интенсивным методом и может вызывать неприятные ощущения во время процедуры. Перед его проведением необходимо проконсультироваться с врачом или квалифицированным массажистом, чтобы оценить возможные риски и побочные эффекты.
Миофасциальный массаж может быть полезен для людей, у которых есть мышечные неравновесия, вызванные плохой осанкой, травмами или длительным спазмом мышц. Этот метод также может помочь улучшить гибкость и подвижность, уменьшить воспаление и скопление жидкости в тканях и повысить уровень кислорода и питательных веществ в мышцах.
Миофасциальный массаж может проводиться как с использованием рук, так и с помощью специальных инструментов, таких как фасциальный роллер. Рекомендуется проводить его не менее 1 раза в неделю на протяжении нескольких недель, чтобы достичь оптимальных результатов.
Существуют некоторые противопоказания к использованию МФМ, такие как острые боли в области мышц или связок, кровотечения и тромбозы, онкологические заболевания, а также беременность. Перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.