Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Вместо сладкого можно попробовать следующие варианты:
1. Фрукты: яблоки, груши, бананы, апельсины, клубника, виноград и т.д.
2. Орехи и сухофрукты: миндаль, фундук, кешью, изюм, чернослив, курага и т.д.
3. Молочные продукты: йогурт без добавленного сахара, творог с медом или свежими ягодами.
4. Темный шоколад с высоким содержанием какао (70% и выше).
5. Овсянка или гречка с добавлением свежих фруктов или ягод.
6. Миндальное или арахисовое масло на ломтике хлеба или с добавлением овощей.
7. Зеленый чай или травяные чаи без добавления сахара.
8. Протеиновые батончики или смузи на основе овощей и фруктов.
9. Мороженое из нежирного йогурта или замороженные фрукты.
10. Десерты на основе авокадо, как торт или пудинг.
Важно помнить, что умеренное потребление сладкого допустимо, но замена его на более полезные и питательные продукты поможет поддерживать баланс в рационе.