Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Если у вас изжога, выпейте воду или молоко. Если не прошло, добавьте в воду немного питьевой соды. Можно положить в рот ложку натурального мёда и медленно его рассасывать. Можно съесть какой-то сладкий фрукт, банан или дыню, но ни в коем случае не яблоко. В яблоках, даже сладких содержится кислота, которая раздражает слизистую желудка.
Если и это не помогло, нужно переходить к тяжелой артиллерии. Предлагаю выпить суспензию Гевискон. Есть лекарственная форма пакетики, которая точно дозируется для одного приёма. Пить Гевискон нужно после еды или на ночь.
Если изжога начинает преследовать вас часто, стоит изменить своё меню, рацион питания. Исключить из своего питания всё жареное, жирное, копченое, острое, горькое, кислое. Не нужно есть кислые овощи, фрукты и ягоды. Бульоны варить не наваристые, а овощные или только из филе грудки курицы или индейки или нежирной части красного мяса.
Откажитесь от фаст фуда и питания в кафе и ресторанах. Перейдите на какое то время на домашнюю еду, каши гречневую и овсяную на завтрак или как гарнир к мясным блюдам. Хлеб лучше не есть черный, бородинский, лучше обычный белый и не свежий, а вчерашний. Алкоголь и курение тоже способствуют изжоге.
Рекомендую употреблять скажем не маринованные огурцы, а просто соленые из бочки. Готовить мясо не на сковородке, а в духовке на пару. Сыр выбирать не желтый или с плесенью, а белый несоленый, например адыгейский. Стоит не пить лимонад, сладкую газировку и даже минеральную газированную воду, крепкий кофе, чай. Лучше пить чай или кофе, разбавленные молоком и сладкие соки.
Старайтесь не есть сразу много. если у вас сидячая работа в офисе, а не физическая на морозе, не стоит в обед есть первое, второе и салат. Ешьте суп и второе. Или второе и салат. Перейдите на пятиразовое питание, но небольшими порциями. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. На полдник достаточно кофе с молоком и печенье.
Те, у кого изжога наблюдается часто, не должны ложиться сразу после еды. Лучше походить в течении получаса или посидеть час. Нельзя допускать наклоны туловища и занятия спортом. Возможно, изжога это начало таких заболеваний, как колит, гастрит, язва желудка или рефлюкс.
Если вы соблюдаете все эти правила, а изжога не проходит несколько месяцев, стоит обратиться к врачу гастроэнтерологу и сделать соответствующие анализы. Возможно, после назначения медикаментозной терапии вы избавитесь от изжоги навсегда.
Существует некоторый вид продуктов, который снижает изжогу. В первую очередь это дыня и арбуз. Поэтому если у вас нет под рукой таблетки от изжоги, но в холодильнике хранится дынька или арбузик, они могут стать отличным помощником в данной ситуации. Также изжогу можно победить выпив кисломолочные продукты. Кроме того, при изжоге неплохо помогает овсяная каша.
Также существует огромный список продуктов, которые ни в коем случае не стоит есть при изжоге. Так лук, чеснок, большинство цитрусовых, репа, томаты негативным образом складываются пищеварение, в разы усиливая эффект изжоги..