Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Запоры — серьёзная проблема нашего времени. Возникают они по причине отсутствия физической активности, неправильного питания, малого количества жидкости в организме, да и из-за того, что не получается вовремя сходить в заветный кабинет.

    Многие обращаются за помощью к слабительным лекарствам, однако нельзя забывать, что частое их употребление приносит больше не пользы, а вреда. Поэтому просто нужно ввести в свое питание несколько проверенных продуктов, обладающих слабительным эффектом. 

    Помню в детстве мама при возникновении запора кормила нас свекольным салатом. Этот овощ хорошо очищает кишечник, мягко выводя каловые массы. А уж если в салат добавить немного чернослива, то эффект будет сильнее.

    Чернослив сам по себе содержит много витаминов и микроэлементов (А, клетчатку, железо, калий), помогающих в работе пищеварения. 

    Также слабительным эффектом обладают бананы, поэтому их обязательно нужно включать в рацион детей. Содержащаяся в этом фрукте клетчатка отлично нормализует состояние кишечного тракта.  Достаточно даже одного банана в день, чтобы чувствовать легкость в организме. 

    Также для профилактики запоров ешьте любые орехи. Они богаты пищевыми волокнами и маслами. Если в день съедать хотя бы по 5-6 фундуков, то о проблемах с кишечником можно забыть.

    Помогает при запоре и зеленый чай. Для достижения эффекта нужно выпить кружку такого чая перед сном и закрепить результат утренней порцией полезного напитка. В этом случае хорошее пищеварение вам гарантировано. 

    Помогают при запорах и масла: подсолнечное и кокосовое. Смело добавляйте их в салаты. Масла облегчают состояния при запорах, улучшают работу кишечника. Кроме того они обладают и противовоспалительным эффектом, снимают боль и раздражение в кишечнике. 

    Всего лишь включив в свое питание хотя бы часть этих продуктов, вы сумеете нормализовать состояние своего желудочно-кишечного тракта. Ну и не забываем о здоровом и активном образе жизни. Тогда проблему запоров вы забудете. Здоровья вам и вашим близким. 

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Частота мытья кота зависит от нескольких факторов, включая его породу, тип шерсти, образ жизни и здоровье. В целом, большинство котов не требуют регулярного мытья, так как они способны очищать свою шерсть сами. Однако, есть несколько случаев, когда мытье может быть необходимо: 1. Когда шерсть кота ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Есть несколько способов, чтобы макароны не слипались после варки: 1. Используйте достаточно большое количество воды при варке макарон. Рекомендуется использовать около 1 литра воды на 100 грамм макарон. 2. Добавьте соль в кипящую воду перед тем, как опустить макароны. Соль поможет предотвратить ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Мечты играют важную роль в нашей жизни по нескольким причинам: 1. Вдохновение и мотивация: Мечты помогают нам видеть свои цели и стремиться к их достижению. Они могут быть источником вдохновения и мотивации, чтобы преодолевать трудности и продолжать двигаться вперед. 2. Определение целей: Мечты ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Существует несколько способов, чтобы дом всегда приятно пах. Вот некоторые из них: 1. Регулярно проветривайте помещение, открывая окна на некоторое время каждый день. Это поможет удалить запахи и освежить воздух. 2. Используйте ароматические свечи, диффузоры или ароматические масла. Выберите ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В Казани есть много интересных мест, которые стоит посетить. Вот некоторые из них: 1. Казанский Кремль - исторический и архитектурный комплекс, включающий в себя множество достопримечательностей, таких как Кул-Шарифская мечеть, Благовещенская церковь и многое другое. 2. Казанская соборная мечеть ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Да, иногда необходимо чистить уши коту. Коты могут накапливать серу и грязь в ушах, что может привести к различным проблемам, включая воспаление ушей. Регулярная гигиена ушей поможет предотвратить такие проблемы. Однако, перед чисткой ушей кота, рекомендуется проконсультироваться с ветеринаром ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Количество белка, необходимое для похудения, зависит от многих факторов, включая пол, возраст, уровень физической активности и общий образ жизни. Однако, общепринятой рекомендацией является потребление около 0,8-1 грамма белка на 1 кг веса в день. Например, если вы весите 70 кг, то вам ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Существует несколько способов, которыми можно предотвратить рост травы: 1. Мульчирование: нанесение слоя органической или неорганической мульчи на поверхность почвы. Это может быть солома, опилки, камни, гравий, черный полиэтилен и т.д. Мульча помогает задерживать влагу, создавать барьер для ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Места работы, где можно хорошо зарабатывать, могут варьироваться в зависимости от страны, отрасли и уровня квалификации. Однако, некоторые общие сферы, где обычно предлагаются высокооплачиваемые вакансии, включают: 1. Финансовая сфера: инвестиционный банкинг, корпоративные финансы, управление ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В Санкт-Петербурге есть множество достопримечательностей, которые стоит посмотреть. Вот некоторые из них: 1. Эрмитаж – один из крупнейших музеев мира, где можно увидеть произведения искусства из разных эпох и культур. 2. Петропавловская крепость – исторический комплекс, включающий в себя ... Читать далее
331