Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Если вы сорвали голос, вам могут помочь следующие действия:
1. Отдохните и снизьте нагрузку на голосовые связки. Избегайте громкого говорения, крика, пения или других активностей, которые могут нагружать голосовые связки.
2. Пейте теплые или прохладные жидкости, чтобы увлажнить горло. Избегайте горячих или холодных напитков, так как они могут раздражать горло.
3. Избегайте курения и контакта с дымом или другими раздражающими веществами, которые могут ухудшить состояние голоса.
4. Попробуйте использовать паровые ингаляции, чтобы смягчить и увлажнить горло. Добавление эфирных масел или соли в горячую воду может помочь снять воспаление.
5. Покойтесь и избегайте напряжения голосовых связок. Избегайте разговоров в шепот или попыток говорить сильно при сорванном голосе.
6. Если симптомы не улучшаются или ухудшаются, обратитесь к врачу. Врач может назначить лечение или рекомендовать консультацию с логопедом или голосовым тренером.
Важно помнить, что каждый случай сорванного голоса может быть уникальным, и врач или специалист по голосу смогут дать наиболее точные рекомендации и лечение в зависимости от вашей ситуации.