Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
У некоторых людей ногти бывают тонкие. Это зависит от разных причин: природой дано, не хватает каких-либо витаминов или микроэлементов либо их испортили лаки и частые маникюры. В любом случае можно этот недостаток исправить, нужно лишь начать ухаживать за своими ногтями.
Во-первых, чтобы иметь здоровые ногти и волосы заодно, нужно правильно питаться. А именно, в рационе должны быть продукты с такими микроэлементами как селен, сера и кремний. Все потому, что ногти и сами из них состоят. Много этих микроэлементов в молочных продуктах (это и творог, и сыр, кефир), рыбе, яйцах и в гречневой крупе. Также нужно включить в рацион все виды масел, орехи, авокадо и семечки, которые богаты омегой-3 и омегой-6.
Кроме того нельзя забывать о всевозможных питательных масках для ногтей. Например, моя любимая — простая и полезная, а также доступная маска из сметаны или кефира. Эта маска увлажняет ногтевую пластину и активизирует обмен веществ. Делается это так: смачиваю марлечку либо в кефире, либо в сметане (на выбор), затем оборачиваю ею каждый ноготь. Держу то тех пор, пока марлечка не начнёт подсыхать. Такую масочку нужно делать как можно чаще.
Также хорошо помогает соляная ванночка, которая нормализует кислотно-щелочной баланс. Для этого на литр теплой воды нужно взять столовую ложку морской соли. В этом растворе нужно подержать руки минут пятнадцать, пока вода не остынет. Затем нужно нанести на руки питательный крем для рук с витамином А.
Также мне очень помогает молодая крапива (сейчас как раз сезон). Просто нужно ошпарить кипятком несколько листьев молодой крапивы, залить кипяточком и настоять минут десять — пятнадцать. Как настой остынет, можно будет приступать к процедуре. Нужно опустить в настой крапивы кончики пальцев всего минут на пять. Потом можно обтереть каждый ноготь пропаренной крапивой, это тоже очень полезно. Делайте такую ванночку два-три раза в неделю и сразу же увидите результат.
И ещё одно замечание — для красоты ногтей полезно мыть посуду или стирать исключительно в перчатках. Синтетические моющие средства негативно влияют на состояние ногтей, так как вещества, в них содержащиеся, смывают природный жир, находящийся в ногте. Как итог, ломкие и хрупкие ногти.
Ну и помним о защитном лаке, который также нужно наносить на наши ноготочки.
Если придерживаться этих незатейливых правил, проблем с ногтями у вас просто не будет.