Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Если немеет нога необходимо делать массаж, а также делать специальные упражнения которые будут восстанавливать кровообращение в ногах.
Массаж можно делать и самостоятельно, только необходимо перед ним распарить ноги в тёплой воде. И вообще само распаривание ног тоже будет благотворно влиять на самочувствие ног. Можно воду добавить несколько капель эфирного масла. После необходимо хорошенько промассажировать все ноги, а затем одеть носочки чтобы не застудить их.
Также необходимо выполнять упражнения каждый день. Можно просто вставать на носочки и спускаться делать упражнения рекомендуется около 20 раз. Если можете делайте больше. Это простое упражнение но оно хорошо останавливает сосуды в ногах и улучшает кровообращение.
Также необходимо делать круговые кручения ногами. Упражнения это стоит делать на стуле вытянув ноги вперёд, крутить сначала в правую сторону затем в левую.
В конце этих упражнений необходимо лечь на спину поднять ноги на 90° и аккуратно потрясти ими.