Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Конечно, после шести или семи часов вечера лучше не есть. Это правило легко выполняется после определённого количества времени, когда организм привыкнет к режиму приёма пищи (выработается так называемый условный рефлекс). Но бывают случаи когда ночью очень хочется есть, особенно, если вы поздно ложитесь, любите посмотреть фильмы или почитать.
У меня такое тоже бывает время от времени (ложусь я довольно поздно, люблю читать книги, когда все спят). Поэтому для себя я выработала такой способ: если вдруг начинаю ощущать голод в ночное время, то просто наливаю себе стакан нежирного кефира и медленно его выпиваю. Поэтому кефирчик у меня в холодильнике есть всегда. На фигуру он никак не влияет, поэтому такой приём пищи в ночное время — самый безобидный.
А с предыдущим ответом я не согласна по той причине, что злых и недовольных жизнью людей очень много и среди худых. Люди, которые изнуряют себя голоданием, также часто раздражены и злобны, как и те, кто страдает от большого веса. Поэтому строжайшие запреты только сильнее возбуждают аппетит. Поэтому позволить себе стаканчик кефирчика или несладкого йогурта (если уж очень хочется) — это не страшно. Их калорийность невысокая и ночью она не отложится на ваших боках.
А если вы будете внушать себе, что нельзя подходить к холодильнику, организм будет бунтовать и нервная система разрушаться.
Если хочешь есть ночью, то не в коем случае не надо этого делать. Я славу Богу не ем ночью. А если хочешь с этим бороться как то , то нужно закрыть холодильник на замок и не подходить к нему. Ночью лучше всего не есть, а спокойно спать. Так как сон это лучше чем есть ночью. Ночью есть это плохо. Я знаю таких людей которые едят ночью, они толстые и злые, ничему не рады. Настроение у них ухудшилось сильно.