Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Конечно, ночью лучше спать — и для физического, и для душевного здоровья. Ведь ночью вырабатывается ценнейший мелатонин, который, в свою очередь, отвечает за множество биохимических процессов в нашем организме; но, прежде всего, за наш иммунитет, красивую кожу, хорошо работающий обмен веществ и за многие другие процессы.
Но, иногда, необходимость требует что- нибудь предпринять, чтобы не уснуть ночью дома. Чтобы противостоять ночному сну, при этом находясь неотлучно дома, можно хорошенько выспаться накануне днём; и тогда спать ночью не захочется совсем.
Или, для любителей читать книги/ журналы можно начать читать интереснейшую книгу/роман/биографию/иллюстрированный сборник, который давно человек (которому всё надо сделать, чтобы не уснуть ночью дома) откладывал прочитать в освободившееся время, и эта ночь будет буквально создана для этого= для прочтения потрясающе захватывающего романа/новеллы…
Также вариантом не заснуть ночью дома является просмотр сериала, состоящего из минимум пяти-восьми серий. Поэтому можно такой многосерийный фильм заранее скачать на флешку, и включить её на телевизоре. Или устроить себе онлайн просмотр поистине захватывающего фильма/сериала/цикла документальных передач на ноутбуке или планшете или компьютере. Например, хорошо для такой цели использовать экшен- фильмы или исторические сериалы. А кто серьёзно увлечён изучением иностранных языков можно поставить в настройках этого фильма или сериала изучаемый язык (в основном, такую услугу предоставляют онлайн- платформы кинофильмов и сериалов). И пусть даже это будет не традиционный английский язык, но и менее популярные — немецкий, французский, итальянский и даже испанский языки (также можно ставить паузу и записывать в блокнот фразы перевода с иностранного на русский языки).
Что касается напитков для ночи, которую необходимо провести не в постели, хотя и дома, а неспящим и бодрым, то можно позволить себе насладиться крепким кофе (но следует соблюдать меру, конечно же). Двух чашек крепкого кофе (можно даже с молоком или сливками и парой ложечек сахара — по настроению) — вполне достаточно.
Или купить заранее поп-корн и любимый напиток, и также усесться на диван за просмотр держащего в напряжении, не скучного фильма.
Если нет проблем со здоровьем (и с сердцем в частности), и если появится возможность — можно купить энергетический напиток с кофеином.