Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Что посмотреть в красноярске за 3 дня?
В Красноярске есть много интересных мест, которые можно посетить за 3 дня. Вот несколько рекомендаций:
1. Столбы: это уникальное природное образование, состоящее из огромных гранитных скал, расположенных на берегу реки Енисей. Здесь можно прогуляться по тропам, насладиться красивыми видами и ... Читать далее
Удобно ли спать на надувном матрасе?
Удобность спального места на надувном матрасе может зависеть от нескольких факторов, включая качество матраса, его толщину и жесткость, а также предпочтения спящего.
Некоторые люди находят надувные матрасы очень удобными и спят на них без проблем. Они могут быть мягкими и комфортными, особенно ... Читать далее
Как легко пробежать 3 км?
Для легкого пробегания 3 км можно использовать следующие стратегии:
1. Начните с разминки: перед началом бега проведите несколько минут разминки, чтобы подготовить свои мышцы и суставы к физической активности.
2. Установите умеренный темп: выберите комфортный темп бега, который позволит вам ... Читать далее
Что будет если не спать вообще?
Если не спать вообще, то это может привести к серьезным последствиям для здоровья и функционирования организма. Некоторые из возможных последствий несна - нарушение работы иммунной системы, повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблемы с памятью и концентрацией, психические ... Читать далее
Во сколько правильно ложиться спать?
Оптимальное время для ложения спать зависит от возраста и индивидуальных потребностей каждого человека. Однако, большинству взрослых людей рекомендуется спать от 7 до 9 часов в ночь. Некоторым людям может потребоваться больше или меньше времени для отдыха, поэтому важно слушать свое тело и ... Читать далее
Как правильно спать чтобы выспаться?
Чтобы выспаться и получить качественный сон, рекомендуется следовать следующим рекомендациям:
1. Соблюдайте регулярный режим сна: ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день, даже в выходные дни. Это поможет настроить ваш организм на правильный цикл сна и бодрствования.
2. Создайте ... Читать далее
Как выглядел петр 3?
Петр III был высоким мужчиной с пышными волосами и густой бородой. Он имел круглое лицо с выразительными глазами и прямым носом. Петр III был полным, с широкими плечами и коротким шеей. Он обычно носил роскошные и экстравагантные одежды, часто в стиле европейской моды.
Если соседи мешают вам спать по ночам, вам следует предпринять следующие шаги:
1. Поговорите с соседями: Попробуйте обратиться к соседям и вежливо объяснить, что их шум мешает вам спать. Возможно, они не осознают, как сильно это влияет на вас.
2. Используйте белый шум: Попробуйте использовать ... Читать далее
Где снимали сваты 3 в какой деревне?
Сериал "Сваты 3" снимался в нескольких местах. Однако, большая часть съемок проходила в деревне Красносельское, которая находится в Киевской области Украины.
Конечно, это абсолютно неестественное и некаждодневное человеческое занятие — ложиться спать в три час ночи. И если это происходит очень редко, то ничего страшного с организмом человека не случится. Но если так будет продолжаться в течение длительного времени, и этот человек собирается так делать на постоянной основе, то вредного воздействия на человеческий организм, избежать, к сожалению, не удастся, и здоровье такого не вовремя ложащегося спать человека серьёзно пошатнётся. И, возможно, ложиться спать не вечером накануне, а в уже наступившем дне, в три ночи, окажется негативным не только на физическое здоровье человека (снижается иммунитет, и возможность противостоять различным вирусам; а также на весь организм в целом), но и на психологическое здоровье человека. Так как важнейший для человеческого организма гормон- мелатонин (гормон сна)- вырабатывается в нашей гормональной системе как раз -таки до трёх часов ночи.
А человек, если ложится в 3 часа ночи, такой гормон — мелатонин вовсе не получает. Доктора и сомнологи (специалисты по сну) рекомендуют таким людям принимать таблетки мелатонина каждый день (строго по инструкции, которая находится внутри упаковки). Особенно разрушительным действием-ложиться в три часа ночи- скажется не на молодых людях, а на людях пожилого возраста. Так как для людей зрелого возраста следует набираться сил и здоровья именно в ночное время (хотя у преклонного возраста людей как раз с засыпанием вечером и могут возникнуть проблемы)). И, хотя и ложиться спать они, например, могут в двадцать два-двадцать три часа, но заснуть смогут только в середине ночи.
Ведь лечь спать в кровать и заснуть в кровати- это две большие разницы. Можно в этом случае попробовать заваривать на ночь успокоительные для нервов, сон вызывающие травяные чаи и отвары. И не наедаться на сон грядущий (а ужинать за 3-4 часа до сна), и не пить много воды и возбуждающих напитков(чая, кофе, имбирных и других будоражащих напитков) — на ночь. Хотя, несмотря на рекомендации врачей (не есть на ночь), некоторые люди имеют такую особенность, как следующая: они никак, как бы ни пытались, не смогут заснуть на голодный желудок. Поэтому таким «особенным» людям можно позволить себе лёгкий ужин, незадолго до того, как они отправятся спать.(например, овощной салат или белковая пища:сваренные вкрутую яйца, натуральный творог со сметаной; или фрукты).