Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Спортивная ходьба отличается от обычной ходьбы следующими особенностями:
1. Техника ходьбы: В спортивной ходьбе используется специальная техника, которая включает активное использование рук и более эффективное движение ног. Спортивные ходоки стараются поддерживать более высокую скорость и более энергичные движения.
2. Скорость: Спортивная ходьба выполняется на более высокой скорости, чем обычная ходьба. Спортсмены стремятся достичь определенной скорости, чтобы улучшить физическую форму и выносливость.
3. Соревнования: Спортивная ходьба является официальным видом спорта и проводятся соревнования на различных дистанциях. В этих соревнованиях участвуют профессиональные спортсмены, которые прошли специальную подготовку.
4. Физические преимущества: Спортивная ходьба является более интенсивным физическим упражнением, чем обычная ходьба. Она способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению выносливости, сжиганию калорий и укреплению мышц.
5. Оборудование: В спортивной ходьбе часто используется специальное оборудование, такое как спортивные палки, которые помогают улучшить баланс и эффективность движений.
В целом, спортивная ходьба является более интенсивным и целенаправленным видом физической активности, который используется для достижения спортивных целей и улучшения физической формы.