Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Лучше завтракать сбалансированным и питательным приемом пищи, который включает в себя различные группы продуктов. Некоторые рекомендации для здорового завтрака включают:

    1. Белки: Включите в свой завтрак продукты, богатые белком, такие как яйца, молочные продукты, орехи или творог. Белки помогают удовлетворить чувство голода и обеспечивают энергию на весь день.

    2. Углеводы: Выбирайте углеводы с низким гликемическим индексом, такие как овсянка, цельнозерновой хлеб или фрукты. Они обеспечивают долгое чувство сытости и постепенно высвобождают энергию.

    3. Витамины и минералы: Включайте в свой завтрак свежие фрукты и овощи, чтобы получить необходимые витамины и минералы.

    4. Здоровые жиры: Добавьте в свой завтрак небольшое количество здоровых жиров, таких как оливковое масло, авокадо или орехи. Они помогут усвоению витаминов и минералов.

    5. Избегайте сахара и обработанных продуктов: Постарайтесь избегать сахара и обработанных продуктов, таких как сладости, белый хлеб или сладкие крупы. Они могут вызвать резкий скачок уровня сахара в крови и быстро привести к ощущению голода.

    Важно помнить, что каждому человеку подходит разный тип завтрака, и важно слушать свое тело и его потребности.

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Аминокислоты являются основными строительными блоками белков, которые являются одним из основных классов макромолекул в организме. Белки выполняют множество важных функций в организме, включая: 1. Рост и развитие: Аминокислоты необходимы для роста и развития организма. Они участвуют в синтезе ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Флуоксетин и прозак являются одним и тем же препаратом, но прозак является торговым названием для флуоксетина. Таким образом, нет разницы между ними, и выбор между ними зависит от предпочтений в торговых марках или доступности в определенной стране. Оба препарата относятся к классу антидепрессантов ... Читать далее
331

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
Дрозды и скворцы - два различных вида птиц, принадлежащих к семейству дроздовых. Несмотря на то, что они имеют сходные черты и оба являются певчими птицами, у них есть ряд отличий. Одним из основных отличий между дроздами и скворцами является их внешний вид. Дрозды обычно имеют более скромное ... Читать далее

Северянка
Отвечает  Северянка:
Зубная нить вполне заменяется обычной нитью, которую используют для шитья, только не толстой, чтобы она могла легко "пройти" между зубами и не повредить эмаль. Неоднократно пользовать таким альтернативным способом, очень эффективно удаляет остатки пищи и налёт. который собирается между зубами. ... Читать далее

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
Вопрос о предпочтении между кофе и зеленым чаем часто возникает среди любителей напитков. Оба напитка имеют свои уникальные характеристики и привлекают своих поклонников по разным причинам. В этом эссе мы рассмотрим основные аспекты их сравнения. С одной стороны, кофе - это напиток, который ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Выбор между SSD и HDD зависит от ваших потребностей и бюджета. SSD (Solid State Drive) является более современным и быстрым типом накопителя. Он не имеет подвижных частей, что делает его более надежным и устойчивым к физическим повреждениям. SSD обеспечивает быстрый доступ к данным, более высокую ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Microsoft Office 2019 и Microsoft 365 (ранее известный как Office 365) являются двумя основными версиями Microsoft Office, доступными для Windows 10. Microsoft Office 2019 - это однократная покупка, которая предлагает постоянную лицензию на использование приложений, таких как Word, Excel и ... Читать далее
331

Северянка
Отвечает  Северянка:
Мне кажется, самым удачным вариантом для блузы с объёмными рукавами является юбка прямого фасона (либо миди, либо макси), в обиходе её называют юбкой-карандашом. Либо юбка-годе (миди). Также подойдут классические брюки (но не широкие).

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Нет информации о конкретных персонах по имени Борис и Глеб, поэтому невозможно сказать, о чем они молятся. Молитва - это индивидуальный и личный акт, и каждый человек может молиться о разных вещах в зависимости от своих верований, потребностей и обстоятельств.
331

РыбкаТата
Отвечает  РыбкаТата:
Фиалкам нужен лёгкий воздухопроницаемый грунт со слабокислой реакцией. В магазинах продают готовый грунт для фиалок. Но можно приготовить самим: взять землю, добавить немного торфа, немного перлита, немного песка, можно добавить мох сфагнум. Грунт должен получиться нетяжёлым и воздушным. Фиалки ... Читать далее