Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Любая рыба полезна для организма человека, так как в ней много микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья и сохранения молодости. Нужно отметить, что содержание полезных веществ зависит от вида рыбы. К примеру, красная рыба (а именно лососевые виды рыб) богаты магнием. Магний просто необходим для нервной системы, для сосудов и сердца.

    Морская рыба богата йодом и бромом, в ней много фосфора, кальция, натрия, магния, калия, фтора, меди, цинка. Филе морской рыбы — это целый ряд витаминов, необходимых для человека: это витамины группы В, витамины А, D, РР.

    В морской рыбе есть полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для сохранения памяти и концентрации внимания, для профилактики деменции. 

    Если в морской рыбе много жирных кислот, зато в речной больше белка и железа. Кроме этого она богата лизином и таурином. Такую рыбу рекомендуют людям, придерживающимся диеты, потому что она легче усваивается организмом.

    Большинство микроэлементов, какие содержатся в морской рыбе, есть и в речной, может быть, в меньшей степени. В ней тоже имеются и фосфор, и кальций, и селен, и цинк. Также есть витамины группы В, витамины А, D, Е.

    В общем, любая рыба полезна, и её необходимо включать в рацион хотя бы раз или два в неделю.

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
На Авито можно разместить несколько объявлений бесплатно с одного аккаунта, но есть ограничения на количество бесплатных объявлений в разных категориях. Количество бесплатных объявлений зависит от вашего статуса на сайте и может быть увеличено при выполнении определенных условий. Чтобы разместить ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Кипячение воды не имеет ограничений и можно повторять неограниченное количество раз. Однако, повторное кипячение воды может привести к некоторым изменениям в ее химическом составе и качестве. Во-первых, при кипячении воды некоторое количество ее молекул превращается в пар, что может привести к ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В Австралии присутствует большое количество опасных животных по нескольким причинам: 1. Изоляция: Австралия является островом, отделенным от остальных континентов, что привело к развитию уникальной фауны. Изоляция также означает, что определенные виды животных не были введены на континент и не ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В некоторых видов рыбы содержится меньше костей, чем в других. Например, в лососе, форели, судаке и окуне меньше костей, по сравнению с рыбами, такими как сельдь или треска. Однако, количество костей в рыбе может варьироваться в зависимости от способа приготовления и удаления костей перед подачей ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В России есть несколько сфер, где можно заработать много денег. Некоторые из них включают: 1. Информационные технологии: IT-сфера в России быстро развивается, и специалисты в этой области могут зарабатывать высокую зарплату. 2. Финансовый сектор: работа в банковской или инвестиционной сфере может ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Существует несколько способов контролировать свой вес и не набирать лишний вес: 1. Правильное питание: следует употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включая овощи, фрукты, белки, здоровые жиры и углеводы. Ограничьте потребление пищи, богатой сахаром, солью и насыщенными жирами. 2. ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Калининград расположен на побережье Балтийского моря, исторически известного своими богатыми запасами янтаря. Янтарь - это органическое вещество, образующееся из смолы древних деревьев, которая затем окаменевает. Миллионы лет назад, когда Калининград был покрыт лесами, деревья выделяли смолу ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Креветки содержат относительно небольшое количество холестерина. В 100 граммах креветок содержится около 152 мг холестерина. Однако, креветки являются богатым источником белка и низкокалорийным продуктом, поэтому умеренное потребление креветок в рамках здорового питания обычно не вызывает проблем с ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Кошки спят большую часть дня по нескольким причинам: 1. Биологическая потребность: кошки являются хищниками и в дикой природе они охотятся ночью. Их организм адаптирован к активности в темное время суток, поэтому они спят большую часть дня, чтобы сохранить энергию для охоты и игр в ночное ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Если есть много грецких орехов, то возможны следующие сценарии: 1. Потребление: Грецкие орехи могут быть употреблены в пищу. Они являются питательным продуктом, богатым витаминами, минералами и антиоксидантами. Они могут быть добавлены в различные блюда, выпечку, салаты или употребляться в ... Читать далее
331