Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Как накачать бицепс и трицепс?
Для накачки бицепса и трицепса рекомендуется следующая тренировка:
1. Жим штанги стоя: Станьте прямо, возьмите штангу в руки с хватом на ширине плеч. Поднимите штангу к плечам, согнув руки в локтях, затем медленно опустите ее обратно. Повторите 3-4 подхода по 8-12 повторений.
2. Сгибания рук с ... Читать далее
О чем молятся борису и глебу?
Нет информации о конкретных персонах по имени Борис и Глеб, поэтому невозможно сказать, о чем они молятся. Молитва - это индивидуальный и личный акт, и каждый человек может молиться о разных вещах в зависимости от своих верований, потребностей и обстоятельств.
Анализы алт и аст что это?
АЛТ (альанинаминотрансфераза) и АСТ (аспартатаминотрансфераза) - это ферменты, которые находятся внутри клеток печени и других органов. Они играют важную роль в обмене аминокислот и участвуют в процессе образования энергии.
Повышенные уровни АЛТ и АСТ в крови могут указывать на повреждение клеток ... Читать далее
Колхоз и совхоз - это две разные формы коллективного сельского хозяйства, которые существовали в СССР.
Колхоз (коллективное хозяйство) - это форма организации сельского хозяйства, в которой земля и другие средства производства принадлежат коллективу трудящихся. В колхозе земля и другие ресурсы ... Читать далее
Праздник Николая Чудотворца, который отмечается 19 декабря, является днем памяти и почитания святого Николая Мирликийского. В этот день можно совершать следующие действия:
1. Посещать церковные службы и молиться святому Николаю.
2. Пожертвовать на благотворительные цели или помочь нуждающимся.
3. ... Читать далее
Паюсная икра - это блюдо из икры, которое получается путем смешивания икры с растительным маслом или сливками. Она получила свое название от французского слова "паюс" (pays), что означает "страна" или "регион". Такое название связано с тем, что паюсная икра традиционно готовится из икры рыб ... Читать далее
Существует несколько возможных причин, по которым может происходить сухость горла и появляться кашель:
1. Осушение слизистой оболочки горла: При недостаточном увлажнении воздуха, например, в зимний период, слизистая оболочка горла может высушиваться, что вызывает ощущение сухости и раздражение, а ... Читать далее
Ханым и бей что значит в турции?
"Ханым" и "бей" - это титулы, которые используются в Турции для обращения к людям определенного статуса или звания.
"Ханым" (Hanım) - это турецкое слово, которое используется для обращения к женщинам высокого социального статуса или знатных особ. Этот титул обычно используется после имени ... Читать далее
Выражение "огонь, вода и медные трубы" обычно используется для описания непоколебимой и надежной связи или союза между людьми. Оно подразумевает, что ничто не может разрушить или разлучить этих людей, так как они так же нераздельны, как огонь, вода и медные трубы. Это выражение может быть ... Читать далее
Нет энергии и желания что то делать?
Если у вас нет энергии и желания что-то делать, возможно, вы испытываете усталость или депрессию. В таких случаях важно обратить внимание на свое физическое и эмоциональное состояние и принять меры для восстановления энергии и мотивации. Вот несколько советов:
1. Отдохните и выспитесь. Позвольте ... Читать далее
Каждый человек в своей жизни испытывал беспокойство, тревогу, какое-то напряжение. Чтобы этого избежать, надо больше отдыхать, расслабляться. Если же в течение длительного времени человек не может бороться с подобными проявлениями, то нужно обращаться к специалисту.
Симптомы: нарушения сна, беспричинное волнение, невозможность расслабиться. При этом очень часто возникают и физические проявления: потливость, нарушение аппетита, нехватка воздуха, головные боли.
Длительное пребывание в таком состоянии может вызвать панические атаки.
Причины появления тревожных состояний разные: наследственность, длительное пребывание в стрессовой обстановке, постоянные переживания и т.д.
Нет определённого средства против тревоги и беспокойства. Но можно стараться исправить это по-другому. К сожалению, не всегда рядом есть близкие люди, с которыми можно поделиться, обсудить свою проблему. Можно включить приятную музыку, посмотреть хороший фильм, почитать интересную книгу, заняться любимым делом (хобби). Также надо выполнять физические упражнения, хотя бы минут 30 в день. Важно хорошо питаться, высыпаться. И стараться каждый день замечать что-то хорошее, приятное. Получать положительные эмоции.
Если же справиться самостоятельно человек не может, то требуется помощь специалиста. Для этого используется психотерапия и медикаментозная терапия. Обычно лечение происходит в сочетании, но часто достаточно только первого варианта. Своевременное обращение к специалисту поможет человеку избежать дальнейшего развития проблемы.